下牙床萎縮該怎么恢復牙齦萎縮
下牙床萎縮一般是指牙齦萎縮，可通過(guò)調整刷牙方式、補充營(yíng)養、牙周治療、牙齦移植手術(shù)、佩戴義齒等方式改善。牙齦萎縮通常由牙周炎、刷牙方式不當、營(yíng)養不良、牙齒排列不齊、遺傳等因素引起。
1、調整刷牙方式
使用軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法，避免橫向用力刷牙。刷牙力度過(guò)大會(huì )損傷牙齦組織，導致牙齦退縮。建議選擇含氟牙膏，每日刷牙兩次，每次不少于兩分鐘。刷牙后可使用牙線(xiàn)或沖牙器清潔牙縫，減少菌斑堆積。
2、補充營(yíng)養
缺乏維生素C和鈣質(zhì)可能影響牙齦健康。適量食用富含維生素C的柑橘類(lèi)水果、西藍花，以及含鈣量高的乳制品、豆制品。蛋白質(zhì)攝入不足會(huì )影響牙齦組織修復，可適當增加魚(yú)肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白的補充。
3、牙周治療
牙周炎導致的牙齦萎縮需進(jìn)行專(zhuān)業(yè)治療。齦上潔治可清除牙結石，齦下刮治能去除牙根面菌斑。嚴重者可遵醫囑使用鹽酸米諾環(huán)素軟膏、甲硝唑口頰片、西吡氯銨含漱液等藥物控制感染。定期進(jìn)行牙周維護治療有助于延緩病情進(jìn)展。
4、牙齦移植手術(shù)
對于重度牙齦萎縮，可考慮結締組織移植術(shù)或游離齦移植術(shù)。手術(shù)從腭部取健康牙齦組織，移植到萎縮區域覆蓋暴露的牙根。術(shù)后需保持口腔衛生，避免辛辣刺激食物，定期復查移植組織存活情況。
5、佩戴義齒
全口牙齦萎縮導致牙齒松動(dòng)脫落時(shí)，需制作活動(dòng)義齒或固定義齒修復。義齒可恢復咀嚼功能，防止剩余牙齒過(guò)度受力。佩戴期間需每日清潔義齒，夜間浸泡在清水中，定期到口腔科調整義齒貼合度。
牙齦萎縮患者應戒煙限酒，避免進(jìn)食過(guò)硬食物。每半年進(jìn)行一次口腔檢查，早期發(fā)現并處理牙周問(wèn)題?？刂铺悄虿〉认到y性疾病，保持良好的口腔衛生習慣。出現牙齒敏感可使用抗敏感牙膏，冷熱刺激痛持續不緩解需及時(shí)就醫。適當按摩牙齦促進(jìn)局部血液循環(huán)，但避免用力過(guò)度造成二次損傷。
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