抑郁癥狀有哪些表現怎么治療

抑郁癥狀主要表現為情緒低落、興趣減退、精力不足等,可通過(guò)心理治療、藥物治療等方式改善。抑郁癥可能與遺傳因素、社會(huì )心理因素、神經(jīng)生化異常等有關(guān),通常伴隨睡眠障礙、食欲改變等癥狀。
情緒低落是抑郁癥的核心癥狀,患者可能長(cháng)時(shí)間感到悲傷、空虛或無(wú)望,嚴重時(shí)可能出現絕望感。這種情緒往往持續兩周以上,且難以通過(guò)日?;顒?dòng)緩解。心理治療如認知行為療法有助于調整負面思維模式,藥物可選擇鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片等。
患者對以往喜愛(ài)的活動(dòng)明顯失去興趣,甚至回避社交。這種狀態(tài)可能伴隨快感缺失,即無(wú)法從日常中獲得愉悅感。行為激活療法可幫助重建活動(dòng)參與度,藥物如鹽酸帕羅西汀片、米氮平片可能改善動(dòng)力不足。
患者常主訴疲勞感,即使簡(jiǎn)單任務(wù)也感到費力,可能伴隨行動(dòng)遲緩或坐立不安。適度運動(dòng)如散步有助于提升能量水平,藥物選擇包括鹽酸舍曲林片、氫溴酸西酞普蘭片等調節神經(jīng)遞質(zhì)功能。
表現為早醒、入睡困難或睡眠過(guò)多,部分患者晝夜節律紊亂。睡眠衛生教育和光照療法可作為輔助,嚴重失眠可短期使用右佐匹克隆片,但需警惕藥物依賴(lài)。
體重明顯增減與抑郁相關(guān),可能反映下丘腦-垂體軸功能異常。營(yíng)養均衡飲食很重要,伴胃腸癥狀者可嘗試馬來(lái)酸氟伏沙明片,同時(shí)監測電解質(zhì)平衡。
抑郁癥患者需保持規律作息,每日進(jìn)行30分鐘中等強度運動(dòng)如快走或游泳,飲食注意補充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)和堅果。避免酒精和咖啡因攝入,建立穩定的社會(huì )支持網(wǎng)絡(luò )。癥狀持續兩周以上應盡早就診精神心理科,治療方案需個(gè)體化調整并定期隨訪(fǎng)。家屬應給予充分理解,鼓勵患者堅持治療,同時(shí)注意自殺風(fēng)險信號的識別。
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