冠狀動(dòng)脈粥樣硬化改善

冠狀動(dòng)脈粥樣硬化可通過(guò)調整飲食、規律運動(dòng)、控制危險因素、藥物治療和手術(shù)治療等方式改善。冠狀動(dòng)脈粥樣硬化通常由高脂血癥、高血壓、糖尿病、吸煙和遺傳因素等原因引起。
減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入,增加蔬菜水果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入有助于改善冠狀動(dòng)脈粥樣硬化。限制鈉鹽攝入,避免高糖飲食,適量攝入富含不飽和脂肪酸的食物如深海魚(yú)類(lèi)。避免飲酒過(guò)量,控制總熱量攝入,保持理想體重。
每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)或75分鐘高強度有氧運動(dòng)有助于改善冠狀動(dòng)脈粥樣硬化??蛇x擇快走、游泳、騎自行車(chē)等運動(dòng)方式。運動(dòng)前需評估心血管風(fēng)險,循序漸進(jìn)增加運動(dòng)量。避免劇烈運動(dòng)和突然停止運動(dòng)。
積極控制血壓、血糖和血脂水平,戒煙限酒,減輕心理壓力。定期監測血壓、血糖和血脂指標,保持血壓低于140/90mmHg,空腹血糖低于7.0mmol/L,低密度脂蛋白膽固醇低于2.6mmol/L。避免長(cháng)期處于高壓狀態(tài),保證充足睡眠。
他汀類(lèi)藥物如阿托伐他汀鈣片可降低膽固醇水平,抗血小板藥物如阿司匹林腸溶片可預防血栓形成,血管緊張素轉換酶抑制劑如依那普利片可改善血管功能。β受體阻滯劑如美托洛爾緩釋片可降低心肌耗氧量,鈣通道阻滯劑如氨氯地平片可擴張冠狀動(dòng)脈。
經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入治療可通過(guò)球囊擴張和支架植入改善血管狹窄,冠狀動(dòng)脈旁路移植術(shù)可建立新的血流通道。手術(shù)適用于嚴重冠狀動(dòng)脈狹窄或藥物治療效果不佳的患者。術(shù)后需長(cháng)期服用抗血小板藥物,定期復查冠狀動(dòng)脈情況。
冠狀動(dòng)脈粥樣硬化患者需長(cháng)期堅持健康生活方式,定期復查血脂、血糖和血壓指標。避免高鹽高脂飲食,保持適度運動(dòng),遵醫囑規律服藥。出現胸痛、胸悶等不適及時(shí)就醫,避免情緒激動(dòng)和過(guò)度勞累。建立健康檔案管理,定期評估心血管風(fēng)險因素控制情況。
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