打嗝不停怎么才能止嗝
關(guān)鍵詞：
打嗝
打嗝不?？赏ㄟ^(guò)按壓穴位、屏氣法、喝水彎腰法、驚嚇刺激、藥物治療等方式緩解。打嗝通常由膈肌痙攣引起，可能與飲食過(guò)快、胃部受涼、神經(jīng)刺激、胃腸疾病、中樞神經(jīng)系統病變等因素有關(guān)。
1、按壓穴位
按壓內關(guān)穴或翳風(fēng)穴有助于緩解膈肌痙攣。內關(guān)穴位于手腕內側橫紋上三橫指處，用拇指持續按壓1-2分鐘。翳風(fēng)穴在耳垂后方凹陷處，可用食指指腹適度按壓。按壓時(shí)保持均勻呼吸，避免用力過(guò)猛。該方法適用于偶發(fā)性打嗝，若按壓后癥狀未緩解需嘗試其他方法。
2、屏氣法
深吸氣后屏住呼吸30-45秒，使胸腔內壓力升高抑制膈肌異常收縮。操作時(shí)可坐直身體，雙手扶膝增加腹壓。重復進(jìn)行2-3次，兩次間隔正常呼吸1分鐘。注意心肺功能不全者慎用此法，避免引發(fā)胸悶或頭暈。該方法對進(jìn)食后突發(fā)性打嗝效果較好。
3、喝水彎腰法
分次小口飲用200-300毫升溫水，飲水時(shí)身體前傾90度使膈肌位置改變。水溫以40-50℃為宜，過(guò)冷可能加重痙攣。連續吞咽動(dòng)作可干擾神經(jīng)反射弧，彎腰姿勢能增加腹部壓力。每日重復不超過(guò)3次，胃食管反流患者不宜采用此方法。
4、驚嚇刺激
突發(fā)性驚嚇可通過(guò)神經(jīng)反射中斷打嗝循環(huán)，但需注意控制刺激強度?？刹捎猛蝗慌谋?、輕聲咳嗽等方式，避免對兒童或心臟病患者使用劇烈刺激。該方法原理是激活交感神經(jīng)抑制迷走神經(jīng)興奮性，效果持續時(shí)間較短，不適合頑固性打嗝。
5、藥物治療
頑固性打嗝可遵醫囑使用甲氧氯普胺片、鹽酸氯丙嗪片、巴氯芬片等藥物。甲氧氯普胺通過(guò)調節多巴胺受體改善胃腸蠕動(dòng)，鹽酸氯丙嗪具有中樞性鎮吐作用，巴氯芬能抑制神經(jīng)遞質(zhì)釋放。使用前需排除藥物禁忌證，不可自行調整劑量。
日常需注意細嚼慢咽避免吞入空氣，飯后1小時(shí)內不宜平臥。寒冷季節注意腹部保暖，突發(fā)打嗝時(shí)可嘗試用溫毛巾熱敷上腹部。若打嗝持續超過(guò)48小時(shí)或伴隨嘔吐、胸痛等癥狀，應及時(shí)就診排查膈下膿腫、腦卒中等器質(zhì)性疾病。長(cháng)期反復發(fā)作需進(jìn)行胃鏡或頭顱CT檢查明確病因。
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