兒童身高發(fā)育遲緩有什么辦法

兒童身高發(fā)育遲緩可通過(guò)調整飲食、保證睡眠、適當運動(dòng)、補充營(yíng)養素、就醫檢查等方式干預。身高發(fā)育遲緩可能與遺傳因素、營(yíng)養不良、內分泌疾病、慢性疾病、心理因素等原因有關(guān)。
兒童每日需攝入足量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì),建議食用牛奶、雞蛋、瘦肉等食物。避免長(cháng)期食用高糖高脂零食,保證三餐營(yíng)養均衡。家長(cháng)可記錄兒童飲食情況,定期評估營(yíng)養攝入是否達標。
生長(cháng)激素在深度睡眠時(shí)分泌最旺盛,學(xué)齡兒童每天需保持9-11小時(shí)睡眠。家長(cháng)應幫助兒童建立固定作息時(shí)間,睡前避免使用電子設備,創(chuàng )造安靜舒適的睡眠環(huán)境。
縱向跳躍類(lèi)運動(dòng)如跳繩、籃球等可刺激骨骼生長(cháng),建議每天進(jìn)行30-60分鐘中等強度運動(dòng)。運動(dòng)前后做好熱身和拉伸,避免過(guò)度疲勞。家長(cháng)可陪同兒童參與運動(dòng),培養運動(dòng)興趣。
在醫生指導下可補充維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液等營(yíng)養素制劑。定期檢測血清25-羥維生素D水平,根據檢查結果調整補充劑量。不可盲目使用增高類(lèi)保健品。
若持續低于生長(cháng)曲線(xiàn)3百分位或年增長(cháng)不足4厘米,需就醫排查生長(cháng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等疾病??赡苄枰M(jìn)行骨齡檢測、激素水平測定等檢查,確診后可遵醫囑使用重組人生長(cháng)激素注射液等藥物。
家長(cháng)應每3個(gè)月測量記錄兒童身高體重,繪制生長(cháng)曲線(xiàn)圖。保持積極溝通,避免給兒童造成心理壓力。若發(fā)現生長(cháng)速度明顯落后于同齡人,建議及時(shí)到兒科內分泌專(zhuān)科就診。日常注意提供富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的飲食,保證充足睡眠和適量運動(dòng),避免過(guò)度課業(yè)負擔影響休息。
兒童腺樣體肥大后果
兒童發(fā)熱身上起紅疹子怎么辦
兒童鼻炎鼻頭紅腫癢
兒童心理科主要看什么病
兒童視神經(jīng)萎縮如何治療
兒童麥粒腫后有處睫毛不長(cháng)
兒童扁桃體炎吃藥幾天能好
兒童打流感疫苗的后遺癥
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)