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12歲兒童正常體重和身高

病情描述:
孩子現在12歲了，看著(zhù)比同齡的孩子矮一些，12歲兒童正常體重和身高？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 兒科

12歲兒童正常體重范圍一般為32-50公斤，身高范圍一般為145-160厘米，實(shí)際數值受遺傳因素、營(yíng)養狀況、運動(dòng)習慣、青春期發(fā)育階段等多種因素影響。

1、遺傳因素：

父母身高體重對兒童發(fā)育影響顯著(zhù)，建議家長(cháng)定期監測生長(cháng)曲線(xiàn)。

2、營(yíng)養狀況：

均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)有助于生長(cháng)發(fā)育，家長(cháng)需避免過(guò)度喂養或營(yíng)養不足。

3、運動(dòng)習慣：

每日60分鐘中高強度運動(dòng)可促進(jìn)骨骼生長(cháng)，建議選擇跳繩、籃球等縱向運動(dòng)。

4、發(fā)育階段：

青春期啟動(dòng)時(shí)間差異會(huì )導致同齡兒童體型差異，無(wú)須過(guò)度比較。

建議每3個(gè)月測量一次身高體重，若連續兩個(gè)百分位區間波動(dòng)或出現生長(cháng)停滯應及時(shí)就診兒科生長(cháng)發(fā)育門(mén)診。

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