一個(gè)星期沒(méi)大便怎么回事

一個(gè)星期沒(méi)大便可能與飲食結構不合理、運動(dòng)不足、腸道功能紊亂、腸梗阻、甲狀腺功能減退等因素有關(guān),可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療等方式改善。
長(cháng)期攝入低膳食纖維食物或飲水不足會(huì )導致糞便干結難以排出。建議增加蔬菜水果如西藍花、火龍果的攝入,每日飲水保持在1500-2000毫升,有助于軟化糞便。胃腸功能較弱者可嘗試少量多餐,避免暴飲暴食加重腸道負擔。
久坐不動(dòng)會(huì )減弱腸道蠕動(dòng)功能。每日進(jìn)行30分鐘快走、瑜伽等有氧運動(dòng)能刺激腸神經(jīng)活性,促進(jìn)結腸集團運動(dòng)。臥床患者可順時(shí)針按摩臍周,配合腹式呼吸訓練幫助腸道被動(dòng)運動(dòng)。
腸易激綜合征或功能性便秘可能導致排便間隔延長(cháng),常伴隨腹脹、肛門(mén)墜脹感??勺襻t囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等滲透性瀉劑,或雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調節菌群。避免長(cháng)期依賴(lài)刺激性瀉藥如番瀉葉顆粒。
腫瘤、腸粘連等機械性梗阻會(huì )導致完全停止排便,多伴有劇烈腹痛、嘔吐。需通過(guò)腹部CT或造影檢查確診,完全性梗阻需禁食并急診手術(shù)解除梗阻,部分性梗阻可嘗試甘油灌腸劑或胃腸減壓等保守治療。
甲減患者代謝率降低會(huì )引起胃腸蠕動(dòng)減慢,可能伴隨怕冷、體重增加。需檢測甲狀腺功能,確診后需長(cháng)期服用左甲狀腺素鈉片替代治療,便秘癥狀隨激素水平恢復可逐步改善。
持續一周未排便需警惕糞便嵌塞風(fēng)險,可嘗試開(kāi)塞露納肛應急處理,但反復出現需完善腸鏡排除器質(zhì)性疾病。日常建議養成定時(shí)排便習慣,晨起后飲用溫水刺激胃結腸反射,排便時(shí)保持蹲位更符合生理曲度。若調整生活方式后癥狀無(wú)改善,或出現便血、體重下降等報警癥狀,應及時(shí)到消化內科就診。
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