孕婦感冒發(fā)燒全身酸痛怎么辦
孕婦感冒發(fā)燒全身酸痛可通過(guò)多喝水、物理降溫、調整飲食、遵醫囑用藥、及時(shí)就醫等方式緩解。感冒發(fā)燒全身酸痛通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、細菌感染、妊娠期生理變化等原因引起。
1、多喝水
感冒發(fā)燒時(shí)身體水分流失加快，孕婦每日飲水量應達到2000毫升以上，可幫助稀釋呼吸道分泌物，緩解咽干咽痛。溫水或淡鹽水為宜，避免飲用含糖飲料。水分不足可能加重頭暈乏力癥狀，需觀(guān)察尿液顏色，保持淡黃色為佳。
2、物理降溫
體溫未超過(guò)38.5℃時(shí)，可用溫水擦拭頸部、腋窩等大血管處，或使用退熱貼敷額頭。禁止酒精擦浴以免刺激皮膚。降溫過(guò)程中需監測體溫變化，每小時(shí)測量一次。若出現寒戰應立即停止物理降溫，并注意保暖。
3、調整飲食
選擇易消化的粥類(lèi)、蒸蛋等軟質(zhì)食物，適量補充維生素C含量高的獼猴桃、橙子等水果。避免油膩、辛辣食物刺激胃腸。少食多餐，每次進(jìn)食量控制在孕前1.5倍以?xún)?。發(fā)熱期間可飲用姜糖水幫助發(fā)汗，但妊娠期慎用。
4、遵醫囑用藥
對乙酰氨基酚片是妊娠B級退熱藥，可緩解發(fā)熱和肌肉酸痛。板藍根顆粒具有抗病毒作用，連花清瘟膠囊適用于風(fēng)熱型感冒。禁用阿司匹林、布洛芬等可能影響胎兒發(fā)育的藥物。所有藥物使用前需經(jīng)產(chǎn)科醫生評估。
5、及時(shí)就醫
持續高熱超過(guò)24小時(shí)、出現胸悶氣促、胎動(dòng)異常等情況需立即就診。病毒感染可能引發(fā)心肌炎等并發(fā)癥，細菌感染需進(jìn)行血常規檢查。妊娠中晚期發(fā)熱可能誘發(fā)宮縮，需配合胎心監護評估胎兒狀況。
孕婦需保持每日8小時(shí)睡眠，臥室溫度維持在24-26℃。穿著(zhù)純棉透氣衣物，出汗后及時(shí)更換。每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，避免直吹冷風(fēng)。監測胎動(dòng)變化，如出現陰道流血、規律腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀需急診處理?；謴推诳蛇M(jìn)行輕柔的孕婦瑜伽改善循環(huán)，避免劇烈運動(dòng)加重肌肉酸痛。保持心情愉悅有助于提升免疫力，必要時(shí)可尋求心理疏導。
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