減肥過(guò)快也會(huì )引起脂肪肝
減肥過(guò)快確實(shí)可能引起脂肪肝。脂肪肝通常與肝臟內脂肪堆積過(guò)多有關(guān)，減肥過(guò)快可能導致脂肪代謝紊亂，進(jìn)而誘發(fā)或加重脂肪肝。
減肥速度過(guò)快時(shí)，身體會(huì )迅速分解脂肪以提供能量，導致大量游離脂肪酸進(jìn)入肝臟。肝臟短期內無(wú)法完全代謝這些脂肪酸，便會(huì )將其重新合成為甘油三酯并儲存在肝細胞內。同時(shí)，快速減肥可能伴隨蛋白質(zhì)攝入不足，影響載脂蛋白合成，進(jìn)一步阻礙脂肪從肝臟向外轉運。這種代謝失衡狀態(tài)若持續存在，肝細胞會(huì )逐漸出現脂肪變性，形成脂肪肝。
部分人群在極端節食或過(guò)度運動(dòng)減肥時(shí)，可能出現肝功能異常。肝臟在能量不足時(shí)會(huì )啟動(dòng)糖異生作用，消耗肝糖原并動(dòng)員脂肪分解，但長(cháng)期能量負平衡會(huì )導致肝細胞損傷。某些減肥方式如完全禁食或極低熱量飲食，可能引發(fā)肝臟炎癥反應，加速脂肪肝進(jìn)展。存在基礎代謝疾病的人群更易因減肥過(guò)快出現肝臟脂肪沉積。
建議采取科學(xué)減重方式，將每周體重下降幅度控制在合理范圍內。減重期間需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適當補充B族維生素幫助脂肪代謝。定期進(jìn)行肝功能檢查，發(fā)現異常及時(shí)調整減重方案。已確診脂肪肝者應在醫生指導下制定個(gè)性化減重計劃，避免自行采取激進(jìn)減肥措施。
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