懷孕后期怎樣自身監護
關(guān)鍵詞：
懷孕
這一環(huán)節的自身監護至關(guān)重要，尤其要留意以下幾個(gè)方面：
一、準時(shí)孕期檢查，便于立即出現異常，立即醫治。
二、多吃營(yíng)養豐富的菜式，特別是在要留意攝取蛋白、鈣、鐵及其一些營(yíng)養元素。
三、懷孕期間皮脂腺代謝充沛，要勤洗澡、勤換衣服。要洗淋浴，不洗坐浴。每日清洗外陰，換內褲。
四、孕期八個(gè)月后終止夫妻生活，防止早產(chǎn)兒和生完孩子感柒。
五、孕晚期，孕婦壓力加劇，非常容易疲倦，因此要注意休息。睡眠質(zhì)量姿態(tài)取左邊位，有益于孑宮、胚胎的血夜供貨，使寶寶發(fā)育優(yōu)良，還可降低孕婦的水腫。
六、在孕32周后，要每日測算胎動(dòng)。孕婦兩手放于腹腔兩邊，覺(jué)得一次或持續幾回胎動(dòng)則為一次胎動(dòng)。假如胎動(dòng)每鐘頭低于3次或忽然經(jīng)常，應再數一小時(shí)。如果沒(méi)有轉好，應該馬上到醫院。
七、發(fā)生下列狀況之一時(shí)，應該馬上到醫院：
1、陰道流水及出血；2、有標準的宮縮(五分鐘一次)、腰痛、下腹墜痛、腹痛及有粉紅色分泌物，表明分娩過(guò)程即將開(kāi)始；3、產(chǎn)期逾期10天或胎動(dòng)出現異常；4、下肢浮腫顯著(zhù)增加，頭昏，血壓值提高。
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