醫生發(fā)現：若老年人突然不吸煙，不出半年，身體會(huì )出現這3大變化
突然扔掉打火機的老煙民，身體里正在上演一場(chǎng)"重生大戲"！那些抽了幾十年的老煙槍?zhuān)赡茏约憾紱](méi)發(fā)現，當尼古丁停止入侵的那一刻，身體就開(kāi)始悄悄啟動(dòng)修復程序。別以為戒煙只是肺部的事，全身器官都在排隊領(lǐng)"新生大禮包"呢！
一、呼吸系統開(kāi)啟"大掃除"模式
1、72小時(shí)：支氣管開(kāi)始放松
當最后一根煙熄滅三天后，緊縮的支氣管絨毛就像睡醒的清潔工，重新擺動(dòng)起來(lái)。那些黏在氣道里的焦油開(kāi)始被慢慢運出，咳嗽可能暫時(shí)加重，但這其實(shí)是肺部在大掃除。
2、一個(gè)月：氧氣搬運效率提升
血液里的一氧化碳含量回歸正常，紅細胞終于能滿(mǎn)載氧氣奔跑。晨起時(shí)那種胸悶氣短的感覺(jué)明顯減輕，爬樓梯不再像跑馬拉松。
3、半年：肺功能改善30%
美.國癌癥協(xié)會(huì )數據顯示，戒煙半年后，肺部纖毛基本恢復正常功能，肺活量提升近三分之一。很多老煙民發(fā)現，早晨的"煙民咳"不知不覺(jué)消失了。
二、心血管系統按下"重啟鍵"
1、20分鐘后：血壓心跳回落
最后一根煙吸完20分鐘，飆升的血壓和心率就開(kāi)始下降。冠狀動(dòng)脈結束"緊繃"狀態(tài)，心肌供血逐漸改善。
2、三個(gè)月：血液循環(huán)大變樣
血管內皮細胞結束"炎癥狀態(tài)"，血液黏稠度明顯降低。中風(fēng)風(fēng)險已經(jīng)降到吸煙時(shí)的一半，手腳冰涼的情況大有改觀(guān)。
3、半年：心臟年輕5歲
英國心臟基金會(huì )研究指出，戒煙半年后心血管系統活力相當于年輕了5歲。心絞痛發(fā)作頻率顯著(zhù)減少，夜間心悸癥狀基本消失。
三、全身器官集體"領(lǐng)福利"
1、48小時(shí)：味覺(jué)嗅覺(jué)重生
尼古丁對神經(jīng)末梢的麻痹作用消退，舌頭上的味蕾數量翻倍。很多老人驚喜地發(fā)現，突然能?chē)L出飯菜的真實(shí)味道了。
2、兩周：皮膚開(kāi)啟逆生長(cháng)
皮下毛細血管恢復供氧，面部灰暗逐漸褪去。指甲上的黃色條紋變淡，手掌皮膚重新變得柔軟。
3、半年：患癌風(fēng)險直線(xiàn)下降
口腔癌、食道癌風(fēng)險降低50%，胰腺癌風(fēng)險降低至吸煙時(shí)的65%。就連家人也不用再吸二手煙，全家健康指數同步提升。
特別提醒：戒煙后可能出現3-7天"戒斷反應期"，這是身體在適應沒(méi)有尼古丁的新常態(tài)?？梢詼蕚湫o(wú)糖口香糖，多喝水幫助代謝毒素。記住，無(wú)論吸煙史有多長(cháng)，戒煙永遠不晚。那些熬過(guò)最初三個(gè)月的老人都說(shuō)，呼吸順暢的感覺(jué)，比抽煙痛快多了！
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！