1歲寶寶不吃東西咋辦
關(guān)鍵詞：
寶寶
1歲寶寶不吃東西可通過(guò)調整飲食結構、營(yíng)造進(jìn)食環(huán)境、排查疾病因素、補充微量元素、增加運動(dòng)量等方式改善。寶寶食欲不振可能與出牙不適、消化不良、缺鋅貧血、喂養方式不當、食物過(guò)敏等原因有關(guān)。
1、調整飲食結構
將輔食改為糊狀或軟爛食物，如南瓜小米粥、胡蘿卜土豆泥等易消化食物。避免強迫喂食，采用小份量多餐次方式，每日安排3次主餐加2次點(diǎn)心。食物溫度控制在37℃左右，可嘗試不同顏色和形狀的食物組合刺激食欲。
2、營(yíng)造進(jìn)食環(huán)境
固定用餐時(shí)間和位置，使用寶寶專(zhuān)用餐椅。家長(cháng)需保持耐心，避免在進(jìn)食時(shí)批評或逗玩?？勺寣殞殔⑴c抓握軟質(zhì)食物，如香蕉塊、蒸熟的西蘭花等。進(jìn)食時(shí)減少電視、玩具等干擾因素，建立規律的飲食生物鐘。
3、排查疾病因素
檢查口腔是否有鵝口瘡、皰疹性咽峽炎等病變，測量體溫排除感染。觀(guān)察是否伴隨嘔吐、腹瀉、皮疹等癥狀。若持續拒食超過(guò)24小時(shí)或體重下降，應及時(shí)就醫排查輪狀病毒感染、腸道寄生蟲(chóng)等疾病因素。
4、補充微量元素
經(jīng)醫生診斷后，缺鋅可服用葡萄糖酸鋅口服溶液，貧血需補充蛋白琥珀酸鐵口服溶液。維生素D缺乏可遵醫囑使用維生素AD滴劑。不建議自行補充營(yíng)養素，家長(cháng)需定期監測生長(cháng)發(fā)育曲線(xiàn)。
5、增加運動(dòng)量
每日保證1-2小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)，進(jìn)行爬行、扶走等大運動(dòng)鍛煉。餐前1小時(shí)避免劇烈玩耍，可通過(guò)親子游戲消耗能量。睡眠時(shí)間控制在12-14小時(shí)，避免過(guò)度疲勞影響食欲。
家長(cháng)需記錄每日進(jìn)食種類(lèi)和量，觀(guān)察大小便情況。避免用零食替代正餐，可嘗試改變食物呈現方式激發(fā)興趣。若伴隨精神萎靡、尿量減少等脫水表現，或拒食持續超過(guò)3天，須立即就醫檢查。定期進(jìn)行兒童保健體檢，監測身高體重增長(cháng)趨勢，排除先天性代謝疾病等潛在問(wèn)題。
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