小孩睡覺(jué)經(jīng)常打呼嚕怎么回事
小孩睡覺(jué)經(jīng)常打呼?？赡芘c腺樣體肥大、過(guò)敏性鼻炎、肥胖、感冒鼻塞、先天性喉軟骨發(fā)育不良等因素有關(guān)，可通過(guò)調整睡姿、藥物治療、手術(shù)干預等方式改善。建議家長(cháng)及時(shí)帶孩子就醫檢查，明確病因后針對性處理。
1.腺樣體肥大
腺樣體位于鼻咽頂部，若因反復感染或過(guò)敏導致肥大，會(huì )阻塞呼吸道引起打鼾?；純嚎赡馨殡S張口呼吸、睡眠憋醒等癥狀?？勺襻t囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑減輕炎癥，嚴重時(shí)需行腺樣體切除術(shù)。家長(cháng)需注意觀(guān)察孩子是否有聽(tīng)力下降或中耳炎表現。
2.過(guò)敏性鼻炎
鼻腔黏膜腫脹會(huì )阻礙氣流通過(guò)，引發(fā)打呼嚕。常見(jiàn)過(guò)敏原包括塵螨、花粉等，患兒可能頻繁揉鼻、打噴嚏?？啥唐谑褂名}酸西替利嗪滴劑緩解癥狀，配合生理性海水鼻腔噴霧清洗。家長(cháng)應定期清洗床品，保持室內濕度在50%左右。
3.肥胖因素
頸部脂肪堆積會(huì )壓迫氣道，導致睡眠時(shí)呼吸道狹窄。這類(lèi)兒童往往有體重指數超標、白天嗜睡等表現。建議通過(guò)飲食控制減少高糖高脂攝入，每天保證1小時(shí)以上戶(hù)外運動(dòng)。家長(cháng)可記錄孩子的身高體重變化曲線(xiàn)，必要時(shí)咨詢(xún)營(yíng)養科。
4.感冒鼻塞
急性上呼吸道感染時(shí)鼻腔分泌物增多，可能引起暫時(shí)性打鼾。通常伴隨咳嗽、發(fā)熱等癥狀?？墒褂眯簜温槊婪业蝿┚徑獗侨?，或用吸鼻器清理分泌物。家長(cháng)應注意監測體溫，保證每日飲水量不少于800毫升。
5.喉軟骨發(fā)育不良
先天性喉部結構異常會(huì )使氣道松弛塌陷，出生后即可出現睡眠鼾聲，可能伴隨喂養困難。輕癥可通過(guò)側臥位睡眠改善，嚴重者需佩戴呼吸機或進(jìn)行喉成形術(shù)。家長(cháng)喂奶時(shí)應抬高寶寶頭部，避免嗆咳。
日常生活中建議保持兒童臥室通風(fēng)，避免接觸二手煙等刺激物。睡前2小時(shí)不宜進(jìn)食過(guò)飽，可選擇高度適中的枕頭。若打鼾每周超過(guò)3次且伴隨呼吸暫停、白天注意力不集中等情況，需盡快到耳鼻喉科或睡眠門(mén)診就診。定期進(jìn)行兒童睡眠質(zhì)量評估有助于早期發(fā)現問(wèn)題。
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