右下尺橈關(guān)節韌帶損傷怎么辦

右下尺橈關(guān)節韌帶損傷可通過(guò)制動(dòng)休息、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。右下尺橈關(guān)節韌帶損傷通常由外傷、慢性勞損、關(guān)節退變、炎癥反應、先天性結構異常等原因引起。
急性期需立即停止手腕活動(dòng),用支具或繃帶固定關(guān)節,避免進(jìn)一步牽拉損傷韌帶。日常避免提重物或擰毛巾等動(dòng)作,減少關(guān)節負荷。若伴隨腫脹,可將患肢抬高至心臟水平以上,有助于靜脈回流減輕水腫。
損傷后48小時(shí)內采用冰袋冷敷,每次15分鐘,間隔2小時(shí)重復,可收縮血管減輕腫脹疼痛。48小時(shí)后改用熱敷,促進(jìn)局部血液循環(huán),加速組織修復。注意冷熱敷時(shí)需用毛巾包裹,防止皮膚凍傷或燙傷。
疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥緩解癥狀。急性期可局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏減輕炎癥。若存在肌肉痙攣,可配合鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。藥物使用需嚴格遵循醫囑,避免長(cháng)期服用。
恢復期可采用超聲波治療促進(jìn)韌帶修復,或通過(guò)低頻電刺激維持肌肉力量。關(guān)節活動(dòng)度恢復后可進(jìn)行握力球訓練增強穩定性,后期加入彈力帶抗阻練習。治療期間需由康復師指導,循序漸進(jìn)增加訓練強度。
對于完全斷裂或保守治療無(wú)效者,可能需關(guān)節鏡下韌帶修復術(shù)重建穩定性,嚴重者需進(jìn)行韌帶移植術(shù)。術(shù)后需石膏固定4周,之后逐步開(kāi)始康復訓練。手術(shù)存在感染、神經(jīng)損傷等風(fēng)險,需嚴格評估適應癥。
日常應避免手腕過(guò)度旋轉或負重動(dòng)作,運動(dòng)時(shí)佩戴護具預防再次損傷。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)韌帶修復,如雞蛋、西藍花等。若出現關(guān)節彈響、持續疼痛或活動(dòng)受限,應及時(shí)復查,防止發(fā)展為慢性關(guān)節不穩??祻陀柧毿柙趯?zhuān)業(yè)人員指導下進(jìn)行,不可自行增加負荷。
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