女性血壓87/62mmHg正常嗎

女性血壓87/62mmHg屬于偏低范圍,但需結合個(gè)體情況判斷是否正常。血壓偏低可能與生理性因素或病理性因素有關(guān),常見(jiàn)原因包括體質(zhì)偏瘦、長(cháng)期缺乏運動(dòng)、營(yíng)養不良,或由貧血、甲狀腺功能減退、心血管疾病等引起。
部分女性天生基礎血壓偏低,尤其是體型瘦弱或長(cháng)期堅持運動(dòng)的人群,血壓87/62mmHg可能屬于生理性低血壓,通常無(wú)頭暈、乏力等不適癥狀,日?;顒?dòng)不受影響。這類(lèi)人群需注意規律作息,避免突然體位改變,適當增加水分和鹽分攝入,定期監測血壓變化。若伴隨月經(jīng)量過(guò)多或節食減肥等情況,需警惕貧血或營(yíng)養不良導致的血壓下降,可通過(guò)調整飲食結構補充鐵、蛋白質(zhì)等營(yíng)養素改善。
若血壓偏低伴隨頭暈、視物模糊、心悸等癥狀,可能與病理性因素相關(guān)。貧血患者因血紅蛋白不足導致血液攜氧能力下降,心臟代償性減少外周血管收縮力以維持供氧,表現為血壓降低,需完善血常規檢查并補充鐵劑或維生素B12。甲狀腺功能減退患者因代謝率降低可出現血壓偏低,伴隨怕冷、水腫等癥狀,需檢測甲狀腺功能并遵醫囑使用左甲狀腺素鈉片。嚴重心血管疾病如心肌炎、心力衰竭也可能導致低血壓,需通過(guò)心電圖、心臟超聲等明確診斷并規范治療。
建議血壓持續低于90/60mmHg并伴隨不適癥狀的女性及時(shí)就醫,排查潛在疾病。日常生活中避免長(cháng)時(shí)間站立或突然起身,飲食可適當增加含鹽量,選擇富含鐵、葉酸、維生素B12的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜。運動(dòng)時(shí)避免劇烈活動(dòng),可選擇散步、瑜伽等低強度鍛煉,若出現頭暈應立即平臥并抬高下肢促進(jìn)血液回流。