走路膝蓋酸痛是怎么回事
關(guān)鍵詞：
膝蓋
走路膝蓋酸痛可能由膝關(guān)節骨關(guān)節炎、半月板損傷、髕骨軟化癥、滑膜炎、韌帶損傷等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、關(guān)節腔注射、手術(shù)治療等方式緩解。
1、膝關(guān)節骨關(guān)節炎
膝關(guān)節骨關(guān)節炎可能與年齡增長(cháng)、肥胖、關(guān)節勞損等因素有關(guān)，通常表現為關(guān)節僵硬、活動(dòng)受限等癥狀。早期可遵醫囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物延緩病情，中晚期需考慮關(guān)節鏡清理術(shù)或人工關(guān)節置換術(shù)。
2、半月板損傷
半月板損傷常由運動(dòng)扭傷或退行性變導致，多伴隨關(guān)節彈響、交鎖等癥狀。急性期需制動(dòng)并冰敷，遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊緩解疼痛，嚴重撕裂需行關(guān)節鏡下半月板縫合術(shù)。
3、髕骨軟化癥
髕骨軟化癥多見(jiàn)于運動(dòng)量過(guò)大者，與髕骨軌跡異常相關(guān)，表現為上下樓梯痛、蹲起困難。建議減少爬坡運動(dòng)，配合股四頭肌鍛煉，疼痛明顯時(shí)可短期使用洛索洛芬鈉片。
4、滑膜炎
滑膜炎可能與感染、風(fēng)濕免疫疾病有關(guān)，常見(jiàn)關(guān)節腫脹、皮溫升高等表現。需限制活動(dòng)，急性期可關(guān)節腔注射復方倍他米松注射液，結核性滑膜炎需聯(lián)合抗結核藥物治療。
5、韌帶損傷
韌帶損傷多因運動(dòng)外傷引起，伴有關(guān)節不穩、局部壓痛等癥狀。輕度損傷可用支具固定4-6周，前交叉韌帶完全斷裂需行韌帶重建術(shù)，術(shù)后需系統康復訓練。
日常應控制體重減輕關(guān)節負荷，避免長(cháng)時(shí)間蹲跪姿勢，選擇平底軟底鞋行走。運動(dòng)前充分熱身，加強股四頭肌和腘繩肌力量訓練。若疼痛持續超過(guò)2周、夜間痛明顯或伴關(guān)節畸形，需及時(shí)至骨科就診完善X線(xiàn)或核磁共振檢查。中老年患者可定期補充鈣劑和維生素D預防骨質(zhì)疏松。
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