足底筋膜炎可以做足療按摩嗎
足底筋膜炎一般可以做足療按摩，但需避免直接按壓疼痛部位。足底筋膜炎是足底筋膜的無(wú)菌性炎癥，主要表現為足跟或足底疼痛，適度按摩有助于緩解癥狀。
足底筋膜炎患者進(jìn)行足療按摩時(shí)，應選擇輕柔手法，重點(diǎn)放松小腿后側肌肉和足底筋膜遠端。按摩可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕筋膜張力，緩解晨起第一步疼痛。熱敷后配合按摩效果更佳，水溫控制在40℃左右，時(shí)間不超過(guò)20分鐘。避免使用精油或藥物外敷，防止皮膚過(guò)敏。按摩后建議穿支撐性良好的鞋子，減少足底壓力。
若足底筋膜炎處于急性發(fā)作期，出現明顯紅腫熱痛或皮膚破損，則不宜進(jìn)行足療按摩。暴力按壓可能加重筋膜損傷，導致炎癥擴散。糖尿病患者合并足底筋膜炎時(shí)，需謹慎選擇按摩力度，防止末梢神經(jīng)損傷。外傷后出現的足底疼痛需先排除骨折可能，盲目按摩可能延誤治療。
足底筋膜炎患者除按摩外，可進(jìn)行足底筋膜拉伸訓練，如臺階牽拉法、毛巾抓握練習等。體重超標者需控制體重，減輕足部負荷。選擇鞋跟高度2-3厘米的鞋子，避免赤足行走。疼痛持續不緩解時(shí)，建議就醫進(jìn)行沖擊波治療或局部封閉治療。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：骨關(guān)節炎吃什么藥最好
下一篇：上廁所屁股疼有血怎么回事