怎樣緩解嬰兒便秘
關(guān)鍵詞：
便秘
嬰兒便秘可通過(guò)調整飲食、腹部按摩、增加活動(dòng)量、補充水分、使用藥物等方式緩解。嬰兒便秘通常由飲食結構不合理、水分攝入不足、胃腸功能不成熟、腸道菌群失衡、疾病因素等原因引起。
1、調整飲食
母乳喂養的嬰兒便秘概率較低，母親需注意自身飲食均衡，避免辛辣刺激性食物。配方奶喂養的嬰兒可嘗試更換水解蛋白配方奶粉。已添加輔食的嬰兒應增加西梅泥、梨泥等富含膳食纖維的食物，適量添加亞麻籽油或橄欖油潤滑腸道。避免過(guò)早引入易致便秘的香蕉泥、蘋(píng)果泥等食物。
2、腹部按摩
在嬰兒清醒且情緒穩定時(shí)，家長(cháng)可用溫暖的手掌以臍部為中心順時(shí)針按摩腹部，每次持續5-10分鐘，每日重復進(jìn)行2-3次。按摩力度需輕柔，配合嬰兒被動(dòng)蹬腿運動(dòng)效果更佳。按摩可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，但需避開(kāi)剛進(jìn)食后的時(shí)段，防止吐奶。若按摩時(shí)觸及明顯硬塊或嬰兒哭鬧抗拒應立即停止。
3、增加活動(dòng)量
清醒時(shí)多讓嬰兒俯臥練習抬頭，每日累計時(shí)間不少于30分鐘。家長(cháng)可幫助嬰兒做蹬自行車(chē)式腿部運動(dòng)，每次10-15個(gè)循環(huán)。適度的肢體活動(dòng)能增強腹肌力量，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。避免長(cháng)時(shí)間束縛在襁褓或安全座椅中，注意活動(dòng)強度以嬰兒無(wú)不適表現為宜。
4、補充水分
6個(gè)月以下母乳喂養嬰兒通常無(wú)須額外補水，配方奶喂養兒兩餐之間可喂5-10毫升溫開(kāi)水。已添加輔食的嬰兒每日飲水量按每公斤體重50毫升計算，分次少量給予。夏季或發(fā)熱時(shí)適當增加補水量?？墒褂玫喂芑蛐∩孜顾?，避免使用奶瓶防止過(guò)度依賴(lài)。
5、使用藥物
頑固性便秘可在醫生指導下使用開(kāi)塞露幫助排便，但不宜長(cháng)期依賴(lài)。益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散可調節腸道菌群。乳果糖口服溶液是常用的緩瀉劑，需嚴格遵醫囑按體重調整劑量。禁用成人通便藥物或民間偏方，出現血便、腹脹嘔吐需立即就醫。
家長(cháng)需記錄嬰兒排便頻率和糞便性狀，選擇寬松透氣的棉質(zhì)衣物避免腹部受壓。建立規律的把便習慣，可在餐后30分鐘嘗試把便。持續3天未排便或伴隨哭鬧、拒食時(shí)應就醫排查先天性巨結腸等器質(zhì)性疾病。日常避免過(guò)度消毒嬰兒用品，適當接觸環(huán)境微生物有助于腸道菌群建立。
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