輕微發(fā)燒如何處理

輕微發(fā)燒可通過(guò)物理降溫、補充水分、適當休息、調整飲食、觀(guān)察癥狀等方式處理。輕微發(fā)燒通常由感冒、過(guò)度疲勞、輕微感染、疫苗接種反應、環(huán)境溫度過(guò)高等原因引起。
使用溫水擦拭額頭、腋下、腹股溝等部位有助于散熱,避免使用冰水或酒精以免刺激皮膚。體溫超過(guò)38.5攝氏度時(shí)可考慮溫水浴,但時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)。若出現寒戰或不適需立即停止,并注意保暖避免受涼加重癥狀。
發(fā)燒會(huì )增加體液流失,建議少量多次飲用溫開(kāi)水、淡鹽水或口服補液鹽溶液。避免含糖飲料或咖啡因飲品,兒童可適當飲用稀釋的果汁。若出現尿量減少或口干舌燥需加強補液,必要時(shí)可使用補液鹽散。
保持安靜環(huán)境并減少活動(dòng)量,有助于機體集中能量對抗感染。睡眠時(shí)調整室溫至適宜范圍,穿著(zhù)透氣棉質(zhì)衣物。避免過(guò)度勞累或劇烈運動(dòng),兒童發(fā)燒期間應暫停上學(xué)或戶(hù)外活動(dòng)。
選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物如粥、面條、蒸蛋等,適量補充維生素C含量高的水果。避免油膩、辛辣或高蛋白飲食,嬰幼兒可維持原有喂養頻率但需減少單次喂養量。食欲減退時(shí)不必強迫進(jìn)食。
每2-4小時(shí)監測體溫變化,記錄發(fā)熱規律和伴隨癥狀。若持續發(fā)熱超過(guò)3天,或出現皮疹、嘔吐、意識模糊等癥狀需及時(shí)就醫。兒童出現抽搐、拒食、呼吸急促等表現應立即送醫。
輕微發(fā)燒期間需保持室內空氣流通,避免穿蓋過(guò)厚影響散熱??膳浜鲜褂猛藷豳N等物理降溫產(chǎn)品,但不宜同時(shí)使用多種退熱方式。未明確病因前不建議自行服用退燒藥,尤其避免給兒童使用阿司匹林。若體溫反復升高或伴隨其他系統癥狀,應及時(shí)到發(fā)熱門(mén)診就診并進(jìn)行血常規等檢查?;謴推趹⒁庵鸩皆黾踊顒?dòng)量,保證充足睡眠和均衡營(yíng)養攝入。
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