嚴重打呼嚕有什么危害？
嚴重打呼?？赡芤l(fā)高血壓、心臟病、腦卒中等心腦血管疾病，還會(huì )導致日間嗜睡、記憶力下降等問(wèn)題。打呼嚕在醫學(xué)上稱(chēng)為阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，長(cháng)期未干預可能對全身多系統造成損害。
1、心腦血管損害
睡眠中反復呼吸暫停會(huì )導致血氧飽和度下降，刺激交感神經(jīng)興奮，引起血管收縮和血壓升高。長(cháng)期缺氧可能誘發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣，增加心肌梗死風(fēng)險。夜間血壓波動(dòng)過(guò)大可能損傷腦血管，提升腦出血概率。典型表現為晨起頭痛、血壓控制困難。
2、代謝紊亂
睡眠結構破壞會(huì )影響胰島素敏感性，空腹血糖和糖化血紅蛋白水平可能升高。缺氧狀態(tài)會(huì )促進(jìn)脂肪分解，導致血脂異常。部分患者會(huì )出現難以解釋的體重增加，這與瘦素分泌紊亂有關(guān)。
3、認知功能障礙
深度睡眠不足會(huì )影響海馬體功能，表現為注意力不集中、工作效率下降。長(cháng)期缺氧可能加速腦萎縮，增加阿爾茨海默病風(fēng)險?；颊叱０橛谐科鹂诟?、夜間多夢(mèng)等神經(jīng)功能紊亂癥狀。
4、內分泌失調
睡眠片段化會(huì )抑制生長(cháng)激素分泌，影響兒童生長(cháng)發(fā)育。男性患者可能出現睪酮水平下降、性功能障礙。甲狀腺激素分泌節律紊亂可能導致代謝率降低。
5、意外傷害風(fēng)險
日間過(guò)度嗜睡會(huì )增加交通事故概率，操作機械時(shí)反應遲鈍易引發(fā)工傷。統計顯示這類(lèi)患者發(fā)生車(chē)禍的概率是普通人的數倍。嚴重者可能出現短暫睡眠發(fā)作，即在談話(huà)、吃飯時(shí)突然入睡。
建議控制體重、側臥睡眠、戒煙限酒，避免使用鎮靜類(lèi)藥物。睡眠監測顯示每小時(shí)呼吸暫停超過(guò)15次或最低血氧低于85%時(shí)，需考慮使用持續氣道正壓通氣治療。合并鼻中隔偏曲或扁桃體肥大者可評估手術(shù)指征。日?？蛇M(jìn)行口咽肌訓練，如吹奏樂(lè )器、發(fā)元音練習等改善氣道張力。
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