快速治療尿路感染的方法揭曉 掌握四招治好尿路感染
尿路感染可通過(guò)多飲水、規范用藥、保持會(huì )陰清潔、調節飲食等方式快速緩解。尿路感染通常由細菌感染、免疫力下降、尿路梗阻、衛生習慣不良、性生活頻繁等原因引起。
1、多飲水
增加每日飲水量有助于稀釋尿液并促進(jìn)細菌排出，建議每日飲水量超過(guò)2000毫升。避免飲用含糖飲料或酒精，可選擇淡茶、溫開(kāi)水等。排尿時(shí)盡量排空膀胱，減少細菌滯留時(shí)間。
2、規范用藥
需遵醫囑使用抗生素治療，常用藥物包括左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、磷霉素氨丁三醇散等。不可自行停藥或更改劑量，完成全程治療以防復發(fā)。用藥期間出現皮疹或胃腸道不適需及時(shí)復診。
3、保持會(huì )陰清潔
每日用溫水清洗外陰部，避免使用刺激性洗劑。女性排便后擦拭方向應從前向后，性生活前后及時(shí)排尿清潔。選擇透氣棉質(zhì)內褲并每日更換，避免長(cháng)時(shí)間穿著(zhù)潮濕衣物。
4、調節飲食
適當增加蔓越莓、藍莓等富含原花青素的食物，有助于抑制細菌黏附。減少辛辣刺激及高糖食物攝入，可補充含益生菌的酸奶調節菌群平衡。合并發(fā)熱時(shí)需選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。
尿路感染患者需注意休息并避免憋尿，治療期間暫停性生活。反復發(fā)作或伴隨發(fā)熱、腰痛者應及時(shí)就醫排查結石、糖尿病等誘因。日?？蛇M(jìn)行凱格爾運動(dòng)增強盆底肌功能，養成定時(shí)排尿習慣。女性月經(jīng)期需加強衛生巾更換頻率，絕經(jīng)后人群可在醫生指導下使用局部雌激素制劑。
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