骨關(guān)節炎會(huì )有哪些表現 骨關(guān)節炎的4個(gè)表現須知

骨關(guān)節炎主要表現為關(guān)節疼痛、僵硬、腫脹和活動(dòng)受限。骨關(guān)節炎的4個(gè)表現主要有疼痛、晨僵、關(guān)節變形和摩擦感。
關(guān)節疼痛是骨關(guān)節炎最常見(jiàn)的癥狀,早期表現為活動(dòng)后疼痛,休息后可緩解。隨著(zhù)病情發(fā)展,可能出現持續性疼痛,甚至夜間痛醒。疼痛部位多集中在膝關(guān)節、髖關(guān)節等負重關(guān)節。疼痛程度與關(guān)節軟骨磨損程度相關(guān),嚴重時(shí)可影響日?;顒?dòng)。
晨起或長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢后出現關(guān)節僵硬感,通常持續15-30分鐘。晨僵程度較類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎輕,活動(dòng)后能逐漸緩解。這種僵硬感源于夜間關(guān)節液分泌減少和炎癥物質(zhì)積聚,是關(guān)節退變的早期信號。
隨著(zhù)軟骨磨損加重,關(guān)節可能出現明顯變形。常見(jiàn)表現為膝關(guān)節內翻或外翻畸形,手指遠端指間關(guān)節出現骨性膨大。關(guān)節變形是軟骨下骨代償性增生的結果,提示疾病已進(jìn)入中晚期。
關(guān)節活動(dòng)時(shí)可能出現摩擦感或捻發(fā)音,尤其在上下樓梯時(shí)明顯。這種癥狀源于關(guān)節面不平整和軟骨碎片脫落,嚴重時(shí)可觸及骨擦感。摩擦感通常伴隨疼痛,是關(guān)節機械性損傷的表現。
骨關(guān)節炎患者應注意控制體重減輕關(guān)節負擔,選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)。飲食上可增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)、堅果等抗炎食物,適量補充維生素D和鈣質(zhì)。避免長(cháng)時(shí)間保持蹲跪姿勢,寒冷季節注意關(guān)節保暖。癥狀加重時(shí)應及時(shí)就醫,在醫生指導下進(jìn)行藥物治療或康復訓練。
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