流感傳染期為幾天 怎么避免流感傳染
關(guān)鍵詞：
流感
流感傳染期一般為發(fā)病前1天至癥狀出現后5-7天，避免傳染需采取隔離防護、環(huán)境消毒、疫苗接種等措施。流感傳播風(fēng)險與病毒載量、接觸距離、個(gè)人防護等因素相關(guān)。
1、隔離防護：
患者在發(fā)熱期間傳染性最強，應實(shí)施居家隔離至體溫正常24小時(shí)。隔離期間需單獨使用餐具、衛生間，佩戴口罩降低飛沫傳播風(fēng)險。照料者接觸患者后需用含氯消毒劑洗手，避免觸摸口鼻。
2、環(huán)境消毒：
流感病毒在硬質(zhì)表面可存活48小時(shí)，需每日用75%酒精擦拭門(mén)把手、遙控器等高頻接觸物品?？照{濾網(wǎng)每周用含氯消毒劑浸泡清洗，室內保持每小時(shí)換氣6次以上，紫外線(xiàn)燈照射可有效滅活空氣中病毒。
3、疫苗接種：
接種三價(jià)或四價(jià)流感疫苗可使感染風(fēng)險降低40-60%，疫苗保護期約6-8個(gè)月。重點(diǎn)人群包括醫務(wù)人員、慢性病患者、孕婦等應在流行季前接種，接種后2-4周產(chǎn)生抗體，需每年補種以應對變異毒株。
4、藥物預防：
奧司他韋、扎那米韋等神經(jīng)氨酸酶抑制劑可用于暴露后預防，在接觸患者48小時(shí)內服用，需連續用藥7-10天。中藥連花清瘟膠囊、金花清感顆粒等對甲型流感病毒有抑制作用，適用于密切接觸者預防性用藥。
5、增強免疫：
保證每日7-8小時(shí)睡眠可維持自然殺傷細胞活性，攝入足量維生素D3能調節干擾素分泌。規律進(jìn)行太極拳、八段錦等中低強度運動(dòng)可提升呼吸道黏膜IgA抗體水平，冬季適當飲用金銀花、板藍根等代茶飲有助于增強抗病毒能力。
流感流行期間應減少前往商場(chǎng)、地鐵等密閉場(chǎng)所，外出佩戴醫用外科口罩并每4小時(shí)更換。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、豆制品，每日飲水不少于1500毫升以保持呼吸道濕潤。室內濕度建議維持在40-60%，干燥環(huán)境可使用加濕器，定期開(kāi)窗通風(fēng)每次不少于30分鐘。出現持續高熱、呼吸困難等癥狀需及時(shí)至發(fā)熱門(mén)診排查。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：胸口疼呼吸困難喘不上氣怎么緩解
下一篇：病毒性感冒和細菌性感冒區別