膠原蛋白真的有那么神嗎？
對于很多女性來(lái)說(shuō)，膠原蛋白最好保持皮膚彈性，防止老化。膠原蛋白近一兩年來(lái)，颶風(fēng)襲來(lái)，席卷了各大電視節目和美容雜志。膠原蛋白有那么強的效果嗎？下一位編輯為你介紹！
膠原蛋白的作用
隨著(zhù)年齡的增長(cháng)和紫外線(xiàn)、自由基等的侵害，女性在25歲后，合成新的膠原蛋白的能力逐漸下降，肌膚就會(huì )因膠原蛋白的流失、變質(zhì)，而使皮膚變得松弛、缺水、敏感、晦暗，容易產(chǎn)生細紋、色斑和毛孔粗大，使身體逐漸呈老化趨勢。
膠原蛋白的有6大作用：緊膚平皺、保濕滋潤、恢復皮膚彈性、修復組織、美白淡斑等。膠原蛋白通過(guò)表皮進(jìn)入真皮層組織后，改善松弛的皮膚，收緊皮膚，減少深皺紋、縮小毛孔，使皮膚緊繃且富有彈性。膠原蛋白能豐富細胞，保持皮膚彈性和潤澤，保持皮膚纖細光滑，有效防止老化。膠原蛋白使細胞的粘接更加緊密，阻止絡(luò )氨酸變成黑色素，不讓黑色素、毒素隱藏的地方，皮膚的顏色變白，斑點(diǎn)變淡。
慎重購買(mǎi)膠原蛋白的技術(shù)
1、談?wù)摨熜А?/p>
有的業(yè)者吹膠原蛋白療效的神，吃膠原蛋白就像青春永駐一樣。大家注意世界上沒(méi)有這樣的東西，人的老化是自然界的必然。其實(shí)膠原蛋白是蛋白質(zhì)的一種。肉、蛋、牛奶、蔬菜等很多食物都含有蛋白質(zhì)，但蛋白質(zhì)的類(lèi)型不同，有好壞之分。肉、蛋、牛奶中的蛋白質(zhì)是好蛋白質(zhì)，被稱(chēng)為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。但膠原蛋白卻是一種劣質(zhì)的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)的好壞由這種必要的氨基酸種類(lèi)和含量來(lái)判斷。魚(yú)、禽、蛋、瘦肉、牛奶、多數堅果和豆類(lèi)蛋白質(zhì)的必要氨基酸很多，因此是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。魚(yú)翅、牛蹄筋膠原蛋白不含所有人體必須氨基酸，是劣質(zhì)蛋白。也就是說(shuō)，吃了這種食物后，就不能滿(mǎn)足身體的需要，新疆醫院還需要吃其他優(yōu)質(zhì)的蛋白食物來(lái)滿(mǎn)足身體的需要。所以，把膠原蛋白吹到天上也沒(méi)有，改變不了它的蛋白特性。
2、吃膠原補膠原？
專(zhuān)家表示，吃膠原蛋白補充膠原蛋白是基于中醫補充行為，里的理論。這停留在理論上，完全不考慮人的消化功能。
人對蛋白質(zhì)有特殊反應，不是膠原蛋白進(jìn)入肚子，而是直接從腸道吸收。膠原蛋白進(jìn)入胃后，經(jīng)過(guò)酶的作用進(jìn)入腸道，經(jīng)過(guò)酶的作用分解為最小單位的氨基酸。被吸收的氨基酸需要重新組織，構成人體組織器官所需的蛋白質(zhì)。吃雞爪可以補充人手，吃豬蹄可以補充人腳，吃膠原可以補充膠原。
3、多吃多補。
人體對蛋白質(zhì)的吸收量有限，不管吃多少，最后被吸收合成身體蛋白質(zhì)的質(zhì)量不變。那么，多馀攝取的膠原蛋白等于身體廢棄物，人的腎臟系統需要大便代謝，小便從身體中排出。所以，越吃越排，會(huì )加重腎臟的負擔。真正吃含膠原蛋白的食物也要適當停止。吃得不多，飲食平衡很重要
如何選擇膠原蛋白
一、顏色:將膠原蛋白肽粉末或粒子倒入少量白紙，將膠原蛋白肽的顏色與白紙的顏色進(jìn)行比較。顏色越鮮艷，越接近白紙顏色的膠原蛋白肽質(zhì)量越純凈越好。質(zhì)量好的膠原肽在顆粒狀態(tài)下的顏色應為白色或類(lèi)白色。一般質(zhì)量或低質(zhì)量膠原蛋白肽顆粒狀態(tài)下的顏色為黃色、灰色、灰色或微紅混合的黃褐色，顏色暗的雜色。
二、氣味:用80度左右的溫水沖開(kāi)膠原蛋白肽粉，質(zhì)量差的膠原蛋白粉有臭味，喝起來(lái)很惡心，高質(zhì)量的膠原蛋白幾乎聞不到腥味。在這里再提醒一下，水溫越高對氣味的考驗越大，因為高水溫極易讓氣味揮發(fā)出來(lái)。
此外，吃膠原蛋白的朋友也不能急功近利，凡事都要有的過(guò)程。吃健康食品就像參加體育鍛煉一樣，沒(méi)有兩三個(gè)月效果。所以，愛(ài)美的MM不能只吃膠原蛋白就活得越年輕哦
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