滑膜炎可通過(guò)藥物治療、物理治療、關(guān)節腔注射、手術(shù)治療四種方法聯(lián)合改善?；ぱ椎闹委煼椒ㄖ饕蟹晴摅w抗炎藥、關(guān)節制動(dòng)、透明質(zhì)酸鈉注射、關(guān)節鏡清理術(shù)。

1、藥物治療：

非甾體抗炎藥是滑膜炎的基礎用藥，常用雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布、美洛昔康等，具有抗炎鎮痛作用。糖皮質(zhì)激素適用于急性發(fā)作期，可短期使用潑尼松龍。改善病情抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤可用于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎繼發(fā)的滑膜炎。用藥需在醫生指導下進(jìn)行，避免長(cháng)期使用激素類(lèi)藥物。

2、物理治療：

急性期需關(guān)節制動(dòng)，使用支具或石膏固定減少關(guān)節活動(dòng)。冷敷可減輕腫脹疼痛，每次15-20分鐘。慢性期可采用超短波、超聲波等理療促進(jìn)炎癥吸收。中醫針灸選取犢鼻、陽(yáng)陵泉等穴位可緩解癥狀?？祻陀柧殤谘装Y控制后逐步開(kāi)展。

3、關(guān)節腔注射：

透明質(zhì)酸鈉注射能改善關(guān)節潤滑功能，每周1次連續3-5周。糖皮質(zhì)激素局部注射適用于單關(guān)節頑固性滑膜炎，每年不超過(guò)3-4次。富血小板血漿注射通過(guò)生長(cháng)因子促進(jìn)組織修復。注射治療需嚴格無(wú)菌操作，避免感染風(fēng)險。

4、手術(shù)治療：

關(guān)節鏡下滑膜切除術(shù)適用于藥物治療無(wú)效的慢性滑膜炎，創(chuàng )傷小恢復快。開(kāi)放性滑膜切除用于嚴重增生病例，術(shù)后需配合康復訓練。人工關(guān)節置換術(shù)適用于晚期合并骨關(guān)節炎患者。術(shù)后需預防深靜脈血栓和感染。

滑膜炎患者日常應控制體重減輕關(guān)節負擔，建議選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)。飲食多攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)、堅果，補充維生素D和鈣質(zhì)。避免長(cháng)時(shí)間爬樓梯、下蹲等動(dòng)作，冬季注意關(guān)節保暖。急性發(fā)作期抬高患肢促進(jìn)靜脈回流，慢性期可進(jìn)行股四頭肌等長(cháng)收縮訓練維持肌力。定期復查評估治療效果，及時(shí)調整治療方案。