上呼吸道感染發(fā)燒頭暈怎么辦
上呼吸道感染引起的發(fā)燒頭暈可通過(guò)物理降溫、藥物退熱、補充水分、充分休息、及時(shí)就醫等方式緩解。上呼吸道感染通常由病毒感染、細菌感染、免疫力下降、受涼受寒、環(huán)境刺激等原因引起。
1、物理降溫：
使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管走行部位，或額頭貼退熱貼幫助散熱。避免使用酒精擦拭，以免刺激皮膚或引起寒戰。體溫超過(guò)38.5攝氏度時(shí)可配合冰袋冷敷，但需用毛巾包裹避免凍傷。
2、藥物退熱：
體溫持續超過(guò)38.5攝氏度需在醫生指導下使用退熱藥物，常用藥物包括對乙酰氨基酚、布洛芬等解熱鎮痛藥。兒童需嚴格按體重計算劑量，避免使用阿司匹林以防瑞氏綜合征。用藥后需監測體溫變化。
3、補充水分：
發(fā)燒會(huì )導致體液大量流失，每日飲水量應達到2000毫升以上，可飲用淡鹽水、椰子水或口服補液鹽。適當補充維生素C含量高的鮮榨果汁，避免飲用含糖量高的碳酸飲料加重咽喉不適。
4、充分休息：
保持每天8小時(shí)以上睡眠，午間可臥床休息1-2小時(shí)。居室溫度維持在20-24攝氏度，濕度50%-60%為宜。避免過(guò)度用腦或長(cháng)時(shí)間使用電子設備，頭暈癥狀明顯時(shí)應立即平臥防止跌倒。
5、及時(shí)就醫：
出現持續高熱超過(guò)3天、意識模糊、劇烈頭痛、頸部僵硬、皮疹等癥狀需立即就診。血常規檢查可明確感染類(lèi)型，細菌性感染需遵醫囑使用抗生素。嬰幼兒、孕婦及慢性病患者出現癥狀應盡早到醫院診治。
患病期間飲食宜清淡易消化，推薦小米粥、南瓜羹、蒸蛋羹等流質(zhì)半流質(zhì)食物，適量食用梨、枇杷等潤肺水果。避免辛辣刺激及油膩食物?；謴推诳蛇M(jìn)行散步等低強度運動(dòng)，運動(dòng)時(shí)注意保暖防風(fēng)寒。保持室內空氣流通，每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘。使用加濕器維持空氣濕度，定期清洗更換濾網(wǎng)。密切監測體溫變化，做好癥狀記錄供醫生參考。
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