老人牙齒松動(dòng)不能吃什么 老人牙齒松動(dòng)三類(lèi)食物盡量不吃
老人牙齒松動(dòng)需避免過(guò)硬、過(guò)黏、過(guò)冷過(guò)熱三類(lèi)食物。牙齒松動(dòng)期間飲食選擇直接影響口腔健康，主要禁忌包括堅果類(lèi)食物、糯米制品、極端溫度食物等。
1、堅果類(lèi)：
核桃、杏仁等堅果質(zhì)地堅硬，咀嚼時(shí)會(huì )產(chǎn)生較大咬合力。松動(dòng)的牙齒在承受反復壓力后可能加速脫落，碎裂的堅果殘渣還易嵌入牙縫引發(fā)炎癥。建議用破壁機將堅果打成糊狀食用，既保留營(yíng)養又避免機械刺激。
2、糯米制品：
年糕、湯圓等糯米食品黏性極強，容易粘附在松動(dòng)牙齒表面。過(guò)度黏連可能導致牙齒被意外拽離牙槽窩，黏性糖分還會(huì )促進(jìn)齲齒形成?？蛇x擇易咀嚼的軟質(zhì)面食替代，如龍須面、小餛飩等。
3、極端溫度：
冰激凌、熱湯等溫度過(guò)冷或過(guò)熱的食物會(huì )刺激暴露的牙根。牙齒松動(dòng)常伴隨牙齦萎縮，溫度驟變可能引發(fā)牙髓神經(jīng)劇烈疼痛。食物溫度應保持在20-40℃之間，接近口腔溫度最安全。
日常飲食建議選擇清蒸魚(yú)、豆腐腦、香蕉等軟爛食物，采用燉煮方式使食材軟化。補充鈣質(zhì)可食用蝦皮粉、黑芝麻糊，維生素C攝入可通過(guò)獼猴桃果泥。餐后使用沖牙器清潔牙縫，避免用牙簽剔牙。若松動(dòng)度持續加重或伴隨牙齦出血，需及時(shí)進(jìn)行牙周專(zhuān)業(yè)治療。
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