胃難受不消化上腹飽脹怎么回事,怎么辦

胃難受不消化上腹飽脹可能由飲食不當、胃動(dòng)力不足、慢性胃炎、胃潰瘍、功能性消化不良等原因引起,可通過(guò)調整飲食、促胃動(dòng)力藥物、抑酸藥物、胃黏膜保護劑、心理調節等方式治療。
暴飲暴食或攝入過(guò)多油膩、辛辣食物會(huì )加重胃部負擔,導致胃酸分泌紊亂。建議選擇清淡易消化的食物如小米粥、山藥羹,避免酒精、咖啡等刺激性飲品,養成細嚼慢咽的進(jìn)食習慣。
胃腸蠕動(dòng)功能減弱會(huì )使食物滯留胃內,引發(fā)腹脹噯氣??勺襻t囑使用多潘立酮、莫沙必利等促動(dòng)力藥物,配合腹部順時(shí)針按摩促進(jìn)消化,餐后適當散步也有助于改善癥狀。
幽門(mén)螺桿菌感染或長(cháng)期藥物刺激可能導致胃黏膜炎癥,表現為上腹隱痛、餐后飽脹。需完善碳13呼氣試驗檢查,根除幽門(mén)螺桿菌常用四聯(lián)療法,同時(shí)服用鋁碳酸鎂等胃黏膜保護劑。
胃酸侵蝕黏膜下層形成潰瘍灶時(shí),除飽脹感外還伴隨規律性疼痛。確診需胃鏡檢查,治療需聯(lián)合奧美拉唑等質(zhì)子泵抑制劑和膠體果膠鉍,避免服用非甾體抗炎藥加重黏膜損傷。
排除器質(zhì)性疾病后,焦慮抑郁等精神因素可引發(fā)胃腸功能紊亂。建議通過(guò)正念冥想緩解壓力,必要時(shí)短期使用黛力新調節神經(jīng)功能,保持規律作息有助于癥狀改善。
日常需注意三餐定時(shí)定量,避免空腹食用柿子、濃茶等易引發(fā)胃石的食物??蛇m當補充益生菌調節腸道菌群,烹飪方式以蒸煮燉為主。癥狀持續兩周以上或出現嘔血、黑便等報警癥狀時(shí)需及時(shí)就醫,胃部不適期間避免劇烈運動(dòng),可選擇太極拳、八段錦等舒緩運動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。冬季注意胃部保暖,睡眠時(shí)采取左側臥位減少胃酸反流風(fēng)險。
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