肌肉拉傷了有什么癥狀 這些癥狀說(shuō)明肌肉拉傷了
肌肉拉傷主要表現為局部疼痛、腫脹、活動(dòng)受限、肌肉痙攣和淤青。肌肉拉傷的癥狀主要有肌肉疼痛、局部腫脹、功能障礙、肌肉僵硬和皮下出血。
1、肌肉疼痛：
拉傷后立即出現尖銳刺痛，按壓時(shí)疼痛加劇。疼痛程度與損傷嚴重性相關(guān)，輕度拉傷表現為活動(dòng)時(shí)疼痛，重度拉傷可能出現持續性劇痛。疼痛區域通常局限于受傷肌肉及其周?chē)M織。
2、局部腫脹：
受損肌肉周?chē)M織會(huì )出現炎性水腫，通常在受傷后數小時(shí)內逐漸顯現。腫脹程度與血管損傷有關(guān)，嚴重拉傷可能伴隨明顯隆起。腫脹會(huì )導致局部皮膚緊繃發(fā)亮，觸診有溫熱感。
3、功能障礙：
受傷肌肉主動(dòng)收縮或被動(dòng)拉伸時(shí)出現力量減弱，關(guān)節活動(dòng)范圍減小。輕度拉傷可能僅影響特定動(dòng)作，重度拉傷會(huì )導致完全無(wú)法使用該肌肉群。常見(jiàn)于下肢拉傷者出現跛行，上肢拉傷者持物困難。
4、肌肉僵硬：
損傷后肌肉出現保護性痙攣，表現為肌肉緊張、發(fā)硬。這種僵硬在休息后尤為明顯，可能伴隨肌肉抽搐。僵硬程度與肌纖維撕裂數量成正比，嚴重者可能觸及肌肉局部凹陷。
5、皮下出血：
肌纖維斷裂導致毛細血管破裂，血液滲出形成淤青。初期呈現紫紅色，隨時(shí)間變?yōu)榍帱S色。淤青范圍與損傷程度相關(guān)，嚴重拉傷可能出現大面積彌漫性出血。
肌肉拉傷后48小時(shí)內應遵循RICE原則處理：休息制動(dòng)避免二次損傷，冰敷每次15-20分鐘間隔2小時(shí)，彈性繃帶加壓包扎控制腫脹，抬高患肢促進(jìn)靜脈回流?；謴推诳蛇M(jìn)行熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，逐步開(kāi)展低強度拉伸訓練。建議多攝入富含蛋白質(zhì)的魚(yú)類(lèi)、豆制品加速肌纖維修復，補充維生素C增強結締組織強度。適度進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)維持肌肉活性，避免突然發(fā)力或過(guò)度負重。若出現持續劇痛、關(guān)節畸形或一周未緩解需及時(shí)就醫。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！