治療腰椎間盤(pán)突出最好的方法是什么
腰椎間盤(pán)突出可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、微創(chuàng )介入治療、開(kāi)放手術(shù)等方式治療。腰椎間盤(pán)突出通常由椎間盤(pán)退變、外力損傷、姿勢不當、遺傳因素、職業(yè)因素等原因引起。
1、臥床休息：
急性期需嚴格臥床2-3周，選擇硬板床并保持腰椎生理曲度。避免久坐久站，減輕椎間盤(pán)壓力?？膳浜涎鼑潭ūＷo，但連續佩戴不超過(guò)3周以防肌肉萎縮。
2、物理治療：
超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，超聲波能緩解神經(jīng)根水腫。牽引治療需在專(zhuān)業(yè)醫師指導下進(jìn)行，通過(guò)縱向拉力增大椎間隙。中醫推拿需避開(kāi)急性期，采用滾法、揉法等松解肌肉痙攣。
3、藥物治療：
非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布可緩解疼痛，肌肉松弛劑如乙哌立松改善肌緊張。營(yíng)養神經(jīng)藥物甲鈷胺促進(jìn)神經(jīng)修復，嚴重疼痛可短期使用糖皮質(zhì)激素。所有藥物均需遵醫囑使用。
4、微創(chuàng )介入治療：
經(jīng)皮椎間孔鏡技術(shù)通過(guò)7毫米切口摘除突出髓核，等離子射頻消融可修復纖維環(huán)破裂。臭氧注射能消除神經(jīng)根炎癥，膠原酶溶解術(shù)適用于包容型突出。具有創(chuàng )傷小、恢復快的特點(diǎn)。
5、開(kāi)放手術(shù)：
椎間盤(pán)切除術(shù)適用于巨大突出或馬尾綜合征，椎間融合術(shù)用于嚴重不穩病例。人工椎間盤(pán)置換能保留節段活動(dòng)度，需嚴格評估適應癥。術(shù)后需進(jìn)行3-6個(gè)月系統康復訓練。
日常應保持標準體重避免腰椎負荷過(guò)重，睡眠時(shí)在膝下墊枕維持腰椎曲度。游泳和吊單杠可增強腰背肌力量，避免彎腰搬重物及突然扭轉動(dòng)作。工作中每40分鐘變換姿勢，使用符合人體工學(xué)的座椅。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，戒煙以防影響椎間盤(pán)血供。急性發(fā)作期可冷敷緩解疼痛，慢性期改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。癥狀持續加重或出現大小便功能障礙需立即就醫。
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