手麻不簡(jiǎn)單,女性朋友們千萬(wàn)要警惕這四類(lèi)疾病
手麻可能是頸椎病、腕管綜合征、糖尿病周?chē)窠?jīng)病變或腦卒中的信號，需根據伴隨癥狀及時(shí)就醫排查。常見(jiàn)原因包括神經(jīng)壓迫、代謝異常及血管問(wèn)題，可通過(guò)藥物、理療及生活方式調整改善。
1. 頸椎病
長(cháng)期低頭或睡姿不良導致頸椎間盤(pán)突出，壓迫神經(jīng)根引發(fā)手部麻木。疼痛常從頸部放射至單側手臂，轉動(dòng)頭部時(shí)加重。物理治療包括頸椎牽引、超短波療法，每日做米字操3次緩解肌肉緊張。藥物可選甲鈷胺營(yíng)養神經(jīng)，塞來(lái)昔布緩解炎癥。
2. 腕管綜合征
頻繁使用鼠標、手機導致腕橫韌帶增厚，壓迫正中神經(jīng)出現拇指至無(wú)名指麻木。夜間癥狀明顯，甩手可暫時(shí)緩解。定制腕部支具制動(dòng)，口服維生素B6聯(lián)合局部注射糖皮質(zhì)激素。建議每小時(shí)做腕關(guān)節背伸練習，工作時(shí)保持手腕中立位。
3. 糖尿病周?chē)窠?jīng)病變
長(cháng)期血糖超標損傷末梢神經(jīng)，表現為對稱(chēng)性手套樣麻木伴蟻走感。需嚴格控糖使糖化血紅蛋白＜7%，服用硫辛酸改善微循環(huán)，疼痛劇烈可用普瑞巴林。每日檢查手足有無(wú)破損，水溫控制在37℃以下避免燙傷。
4. 短暫性腦缺血發(fā)作
突發(fā)單側手麻伴言語(yǔ)含糊、面部歪斜是腦卒中的紅色警報。高血壓患者清晨起床時(shí)風(fēng)險最高，需立即撥打120。阿司匹林聯(lián)合氯吡格雷抗血小板，頸動(dòng)脈狹窄超過(guò)70%需支架手術(shù)?？祻推谶M(jìn)行手指對指訓練，監測血壓低于140/90mmHg。
手麻持續超過(guò)24小時(shí)或伴隨肌力下降必須神經(jīng)科就診。40歲以上女性建議每年檢測血糖和頸椎X光，使用電子設備時(shí)配備腕托，睡眠時(shí)避免手臂受壓。廚房備一個(gè)觸覺(jué)球每日揉捏10分鐘，促進(jìn)末梢血液循環(huán)。
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