抑郁癥的癥狀主要表現在哪些方面
抑郁癥的核心癥狀包括持續情緒低落、興趣減退和精力下降，可能伴隨睡眠障礙、食欲改變及自殺念頭。早期識別癥狀有助于及時(shí)干預，心理治療、藥物調整和生活方式改善是主要應對方式。
1. 情緒與認知癥狀
情緒持續低落是典型表現，患者常感空虛絕望，對日?；顒?dòng)喪失興趣。認知功能受損導致注意力分散、決策困難，部分出現自責或無(wú)價(jià)值感。記憶減退和思維遲緩可能影響工作學(xué)習效率。
2. 生理功能紊亂
睡眠障礙占比達80%，包括早醒或嗜睡兩種極端。食欲激增或銳減可能引發(fā)體重波動(dòng)10%以上。慢性疼痛、消化問(wèn)題等軀體癥狀常見(jiàn)，30%患者首發(fā)癥狀為不明原因頭痛或背痛。
3. 行為特征變化
社交退縮表現為回避親友聚會(huì )，維持基本社交需消耗極大能量。行動(dòng)遲滯或坐立不安都可能出現，個(gè)人衛生維護能力下降。嚴重時(shí)出現自傷行為或反復出現死亡念頭。
4. 特殊群體表現
青少年可能表現為易怒而非憂(yōu)郁，老年人常主訴軀體不適。產(chǎn)后抑郁多在分娩后4周內發(fā)作，伴隨對嬰兒的過(guò)度焦慮或情感麻木。季節性抑郁多發(fā)于秋冬，春夏季自行緩解。
識別上述癥狀持續兩周以上應盡早就診。精神科醫生會(huì )通過(guò)臨床訪(fǎng)談和量表評估確診，輕度可采用認知行為治療，中重度需結合抗抑郁藥物。建立規律作息、每日30分鐘有氧運動(dòng)、補充Omega-3脂肪酸有助于癥狀改善。社會(huì )支持系統對康復至關(guān)重要，家人應避免說(shuō)教式鼓勵，多采用陪伴式傾聽(tīng)。
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