血糖高不高,先看手的哪3個(gè)表現
血糖升高時(shí)，手部可能出現皮膚干燥瘙癢、指尖麻木刺痛、傷口愈合緩慢三種表現。長(cháng)期高血糖會(huì )損傷神經(jīng)和微血管，需通過(guò)血糖檢測確診，及時(shí)調整飲食、運動(dòng)或藥物治療。
1. 皮膚干燥瘙癢
高血糖導致體內水分大量流失，皮膚表層細胞脫水后會(huì )異常干燥，伴隨頑固性瘙癢。部分患者手背出現黃褐色斑塊（糖尿病性皮膚?。?，與糖代謝紊亂引起的色素沉積有關(guān)。建議每日涂抹含尿素或乳木果油的保濕霜，避免使用堿性肥皂，室內濕度保持在50%-60%。
2. 指尖麻木刺痛
血糖超過(guò)7mmol/L時(shí)，高糖環(huán)境會(huì )損傷末梢神經(jīng)髓鞘，導致對稱(chēng)性感覺(jué)異常。早期表現為指尖蟻走感，逐漸發(fā)展為戴手套樣的觸覺(jué)減退?？蓢L試每天用40℃溫水浸泡雙手15分鐘，配合甲鈷胺營(yíng)養神經(jīng)。若出現持物不穩等運動(dòng)神經(jīng)癥狀，需立即就醫排查周?chē)窠?jīng)病變。
3. 傷口愈合緩慢
血糖＞8.3mmol/L會(huì )抑制白細胞吞噬功能，手部微小傷口易繼發(fā)感染且難以結痂。典型表現為倒刺反復化膿、指甲邊緣慢性紅腫。處理方案包括：用碘伏消毒后覆蓋水膠體敷料，控制血糖在空腹6.1mmol/L以下，補充維生素C和鋅制劑促進(jìn)組織修復。
發(fā)現上述體征應檢測空腹及餐后2小時(shí)血糖，確診糖尿病需綜合干預。飲食選擇低GI食物如燕麥、青蘋(píng)果，避免精制糖攝入；運動(dòng)推薦快走、游泳等有氧鍛煉，每周不少于150分鐘；藥物可選二甲雙胍、格列美脲或SGLT-2抑制劑。定期監測糖化血紅蛋白，警惕糖尿病足等并發(fā)癥發(fā)生。
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