減肥果的副作用是什么樣的

博禾醫生
減肥果可能導致腹瀉、腹痛、低血糖等副作用,嚴重時(shí)引發(fā)肝腎損傷。使用需謹慎,避免過(guò)量或長(cháng)期服用,孕婦及慢性病患者禁用。
1. 常見(jiàn)副作用
腹瀉是減肥果最典型的反應,其含有的蒽醌類(lèi)成分刺激腸道蠕動(dòng)加速。部分使用者出現水樣便,每日排便超過(guò)3次需立即停用。腹痛多發(fā)生在飯后1-2小時(shí),伴隨腸鳴音亢進(jìn),建議熱敷腹部緩解。低血糖表現為頭暈、手抖,糖尿病患者聯(lián)合降糖藥可能加重癥狀。
2. 潛在健康風(fēng)險
長(cháng)期服用可能損傷腸神經(jīng),導致結腸黑變病,腸鏡檢查可見(jiàn)黏膜色素沉著(zhù)。肝功能異常者服用后轉氨酶升高風(fēng)險增加2-3倍,服藥期間應每月監測ALT指標。腎功能不全者可能出現尿量減少,與減肥果的利尿成分過(guò)量消耗電解質(zhì)有關(guān)。
3. 科學(xué)替代方案
飲食控制可采用211餐盤(pán)法:每餐2份蔬菜、1份蛋白質(zhì)、1份主食。運動(dòng)推薦每天30分鐘有氧結合抗阻訓練,如快走配合深蹲、平板支撐。醫療機構提供的正規減重方案包括GLP-1受體激動(dòng)劑注射、胃內球囊置入等臨床手段。
減肥果并非安全減重選擇,其副作用可能超過(guò)預期收益。建立可持續的健康習慣比依賴(lài)瀉劑更重要,BMI≥28建議在營(yíng)養科醫師指導下制定個(gè)性化方案。
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