肘關(guān)節炎可通過(guò)熱敷、藥物治療、關(guān)節制動(dòng)、物理治療、手術(shù)治療等方式促進(jìn)快速好轉。肘關(guān)節炎通常由外傷、慢性勞損、感染、退行性變、自身免疫性疾病等因素引起。

1、熱敷

熱敷能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肘關(guān)節疼痛和僵硬。使用溫熱毛巾或熱水袋敷在肘關(guān)節部位，每次持續15-20分鐘，每日可重復進(jìn)行2-3次。熱敷適合無(wú)明顯紅腫的慢性肘關(guān)節炎，急性期伴有紅腫熱痛時(shí)禁用。

2、藥物治療

藥物治療可選用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等緩解疼痛和炎癥。對于嚴重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多片，感染性關(guān)節炎需配合阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。所有藥物均需在醫生指導下使用，不可自行調整劑量。

3、關(guān)節制動(dòng)

肘關(guān)節急性炎癥期需適當制動(dòng)，可使用肘關(guān)節支具或三角巾懸吊固定，減少關(guān)節活動(dòng)。制動(dòng)時(shí)間一般不超過(guò)2周，避免長(cháng)期固定導致關(guān)節僵硬。制動(dòng)期間可配合手指和腕關(guān)節的主動(dòng)活動(dòng)，預防肌肉萎縮。

4、物理治療

物理治療包括超聲波、沖擊波、經(jīng)皮電神經(jīng)刺激等方法，能夠減輕炎癥、促進(jìn)組織修復。物理治療需在專(zhuān)業(yè)康復師指導下進(jìn)行，一般10-15次為一個(gè)療程。治療期間需注意觀(guān)察皮膚反應，出現不適及時(shí)停止。

5、手術(shù)治療

對于嚴重關(guān)節破壞、保守治療無(wú)效的患者，可考慮肘關(guān)節鏡清理術(shù)或人工肘關(guān)節置換術(shù)。手術(shù)需嚴格評估適應癥，術(shù)后需進(jìn)行系統康復訓練恢復關(guān)節功能。手術(shù)風(fēng)險包括感染、神經(jīng)損傷、關(guān)節僵硬等并發(fā)癥。

肘關(guān)節炎患者日常應注意避免提重物、過(guò)度使用肘關(guān)節等加重病情的動(dòng)作。飲食上可適當增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)類(lèi)、富含抗氧化物質(zhì)的蔬菜水果。保持適當體重減輕關(guān)節負擔，癥狀加重時(shí)及時(shí)就醫復查?？祻推陂g可進(jìn)行輕柔的肘關(guān)節屈伸練習，循序漸進(jìn)增加活動(dòng)范圍。