諾如病毒傳播途徑及預防措施
諾如病毒主要通過(guò)糞-口途徑傳播，預防措施包括注重個(gè)人衛生、加強環(huán)境消毒和避免接觸感染源。諾如病毒是一種常見(jiàn)的胃腸道病毒，具有高度傳染性，主要通過(guò)以下途徑傳播：1.食用或飲用被污染的食物或水；2.接觸被污染的物體表面后未洗手；3.與感染者密切接觸，如共用餐具或接觸其嘔吐物、糞便。為有效預防諾如病毒感染，需采取以下措施。
1.注重個(gè)人衛生。勤洗手是預防諾如病毒感染的關(guān)鍵，尤其是飯前便后、處理食物前以及接觸可能被污染的物品后。使用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒，確保手部徹底清潔。若無(wú)法洗手，可使用含酒精的免洗洗手液。避免用手直接觸摸口、鼻和眼睛，減少病毒進(jìn)入體內的機會(huì )。
2.加強環(huán)境消毒。諾如病毒在環(huán)境中存活能力強，因此需對可能被污染的表面進(jìn)行徹底消毒。使用含氯消毒劑對門(mén)把手、桌面、馬桶等高頻接觸區域進(jìn)行定期清潔。對于被嘔吐物或糞便污染的區域，應立即用一次性手套和紙巾清理，并用消毒劑處理。衣物、床單等紡織品可用熱水和洗滌劑清洗，并在陽(yáng)光下晾曬。
3.避免接觸感染源。諾如病毒感染者在癥狀消失后48小時(shí)內仍可能具有傳染性，因此應避免與感染者密切接觸。感染者應單獨使用餐具、毛巾等個(gè)人物品，并盡量避免準備食物。在家庭或集體環(huán)境中，若有人出現嘔吐、腹瀉等癥狀，應迅速隔離并采取防護措施。
4.食品安全管理。諾如病毒常通過(guò)被污染的食物傳播，因此需注意食品衛生。食用水果和蔬菜前應徹底清洗，避免生食貝類(lèi)等高風(fēng)險食物。食物應充分加熱，確保內部溫度達到70℃以上。儲存食物時(shí)，生熟分開(kāi)，避免交叉污染。
諾如病毒感染后通常表現為惡心、嘔吐、腹瀉和腹痛等癥狀，多數患者可在1-3天內自愈。但對于嬰幼兒、老年人和免疫力低下者，感染可能導致嚴重脫水，需及時(shí)就醫補液治療。若出現持續嘔吐、無(wú)法進(jìn)食或嚴重脫水癥狀，應立即尋求醫療幫助。
預防諾如病毒感染需從個(gè)人衛生、環(huán)境消毒和食品安全等多方面入手。通過(guò)養成良好的衛生習慣、加強環(huán)境清潔和避免接觸感染源，可有效降低感染風(fēng)險。若出現感染癥狀，應及時(shí)采取隔離措施并就醫，防止病毒進(jìn)一步傳播。
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