胃脹氣是什么原因引起的 經(jīng)常胃脹氣怎么辦?

博禾醫生
胃脹氣是指我們的上腹部有脹氣感,從外側可以看到明顯的胃突出,連續放屁等。胃脹氣的原因是,胃、十二指腸炎、逆流、腫瘤、胃液分泌發(fā)生變化時(shí),胃的排放速度變慢,積累在胃里的食物對胃壁產(chǎn)生壓力,同時(shí)食物在胃內過(guò)度分發(fā)后產(chǎn)生大量氣體,胃內的壓力變高,胃脹氣。胃脹氣可能是胃本身的毛病,也可能是肝、膽囊的問(wèn)題。那么,胃脹氣怎么辦?
1、慢慢咀嚼,吃飯時(shí)慢慢咀嚼,不張開(kāi)嘴邊咀嚼,邊吃邊喝湯,容易引起消化問(wèn)題脹氣。
2、咀嚼米湯,米湯和大麥粥對脹氣、排氣、胃灼熱等缺點(diǎn)有效。用5分鐘的水加入1分鐘的米(谷子煮10分鐘。蓋上蓋子,慢慢燉50分鐘。過(guò)濾,冷卻后,一天喝幾次。
3、喝醋,用一勺純蘋(píng)果醋加水,正餐時(shí)抽,有助于消化。早上起床的時(shí)候也可以喝檸檬水。也有治療和清血的作用。
4、遠離錯誤組合食物,食物組合不良會(huì )帶來(lái)消化問(wèn)題。例如,蛋白質(zhì)和淀粉不是好伙伴,蔬菜和水果也不好組合,牛奶不應該和三餐一起使用,糖不應該和蛋白質(zhì)和淀粉一起使用。
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