夏天怎樣養護腳后跟？
女性愛(ài)美，而且隨著(zhù)對美的追求越來(lái)越激烈，美必須從頭到腳，腳后跟也不能掉下來(lái)。但是，愛(ài)美的女性整天穿高跟鞋，在高跟鞋的折磨下，很多女性的腳后跟已經(jīng)受傷了。下面編輯就教大家養護腳后跟的幾個(gè)妙招：
鞋子要合格合腳
要保護好腳后跟，首先要挑選質(zhì)量合格的鞋，特別是運動(dòng)鞋。
討厭天高
長(cháng)期穿高或鞋頭狹窄的鞋子，鞋子受力不當，過(guò)度摩擦容易產(chǎn)生厚繭。因此，不要貪婪討厭天高帶來(lái)的長(cháng)視覺(jué)感。2~4厘米的鞋跟高度是最適合美的尺寸。
在辦公室準備拖鞋
喜歡穿高跟鞋的美女們，請記住在辦公桌下面準備拖鞋，沒(méi)人注意的時(shí)候可以休息兩腳。
不要讓腳疲勞
有的人因為工作的需要，比如銷(xiāo)售員，每天站立的時(shí)間長(cháng)的話(huà)，可以采用改變站立的方法，前傾和后傾站立交替，或者有時(shí)支撐柜臺放松腳的關(guān)節，韌帶的某個(gè)部長(cháng)時(shí)間不能承受太大的力量。如果腳后跟有疼痛發(fā)炎的現象，應停止運動(dòng)，充分休息韌帶。另外，可以用跟骨墊提高后跟，向前移動(dòng)腳底受力點(diǎn)，減少后跟韌帶的拉伸力，幫助韌帶盡快恢復。
熱水泡腳
如果腳后跟干涸開(kāi)裂，可以用熱水泡腳，但千萬(wàn)不要泡得太長(cháng)，三五分鐘就夠了。浸泡過(guò)長(cháng)反而會(huì )導致腳脫水，干裂更加嚴重。另外，水溫略高于皮膚溫度即可，不能太燙。浸泡后，涂上有滋潤作用的軟膏，如蕪麻驅風(fēng)膏等，用保鮮膜包裹腳后跟，促進(jìn)藥物吸收。這個(gè)保鮮的過(guò)程，睡覺(jué)前進(jìn)行，第二天醒來(lái)后，取下保鮮膜，把濕潤的腳放在涼鞋上，心情變好了。
不要過(guò)度去死皮
在腳后跟干裂的情況下，要盡量避免刺激。醋和芥末的刺激性很大，最好不要試試。去死皮也不要過(guò)度，力量不要太大，也不要太頻繁，半個(gè)月去一次就夠了。
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