四個(gè)理由讓你白發(fā)
白發(fā)的發(fā)生主要是因為老化和疾病毛囊中的色素干細胞功能喪失，不能變成黑色素細胞，不能產(chǎn)生色素粒子，最終頭發(fā)變白。對于愛(ài)美的人來(lái)說(shuō)，白發(fā)確實(shí)是很大的煩惱，不僅會(huì )影響美麗，還會(huì )懷疑自己是否老了。那么，白發(fā)的原因是什么呢？
1.疾病和遺傳因素
白發(fā)多有家族史，也可見(jiàn)于早老綜合征、綜合肌肉強直性營(yíng)養不良等綜合征。另外，惡性貧血、甲狀腺機能亢進(jìn)、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等嚴重疾病也會(huì )出現白發(fā)。
2.壓力過(guò)大
現代人壓力大，精神長(cháng)期緊張，情緒低落，長(cháng)期睡眠不足和思考過(guò)度，最終肝腎不足，血氣不足，頭發(fā)早白。
3.不良習慣
很多女性都有扎頭發(fā)或戴頭帶的習慣，但往往卷頭皮或壓迫頭皮，長(cháng)時(shí)間毛囊和周?chē)つw松弛，發(fā)情線(xiàn)變白，脫發(fā)。
4.缺乏維生素B
醫學(xué)研究表明，缺乏維生素Bl、維生素B2、維生素B6也是白發(fā)少的重要原因。應多攝入富含B族維生素的食物，如谷類(lèi)、豆類(lèi)、動(dòng)物心肝腎、奶類(lèi)、蛋類(lèi)和綠葉蔬菜等。中醫學(xué)認為，發(fā)為血之余，腎主骨，其華在發(fā)，主張多吃養血補腎的食物以烏發(fā)潤發(fā)。
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