夏天很熱，出汗是正常的現象，出汗有助于排出人體內的毒素，但出汗部分特殊，不應出汗或應少出汗時(shí)出汗，出汗顏色異常是異常的現象，女性發(fā)現這些情況時(shí)，必須立即檢查。

汗是人體的空調，出多少汗是人的正常生理功能，也是維持體溫的重要環(huán)節。普通人在24小時(shí)內不知不覺(jué)中蒸發(fā)約600~700毫升的汗水。外部溫度、精神緊張、興奮、辛辣、熱的食物都會(huì )出汗。如果汗腺功能不正常，當人體處在高熱狀態(tài)時(shí)，不能發(fā)揮分泌汗液的作用，人就會(huì )發(fā)高燒，造成心、腦、肝、腎及血液系統受損?？梢?jiàn)汗腺調節人體體溫的重要性。感冒發(fā)燒時(shí)，使用退熱藥通過(guò)汗分泌退熱。汗腺還具有抗菌、潤膚、保持體內電解質(zhì)平衡的作用。如果皮脂膜分泌不足，皮膚就會(huì )失去滋潤和干燥。汗液的過(guò)度分泌往往不舒服或煩惱。如掌跖多汗癥等。

汗液顏色異常，需要立即就醫

專(zhuān)家介紹，真正的汗液沒(méi)有顏色。黃色是因為微生物對汗中的微量元素發(fā)生化學(xué)反應。另外，身體有病的人，汗水也會(huì )顯示出不同的顏色。出現與一般顏色不同的汗水時(shí)，最好考慮身體是否生病。

按照中醫的說(shuō)法，汗為津液的組成部分，汗的產(chǎn)生與臟腑均有一定關(guān)系，汗出過(guò)多，可耗血傷津；反之津虧血少，汗源不足，不宜發(fā)汗。人的排毒方式有兩種。一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，全年只有夏天自然出汗，有利于人體新陳代謝、經(jīng)絡(luò )平衡和免疫系統健康?？偸遣怀龊?，時(shí)間一長(cháng)，皮膚就不呼吸，最后人體代謝系統紊亂，這種皮膚的排毒功能就會(huì )轉移到腎臟和肝臟。

出汗與疾病，微妙有關(guān)聯(lián)

其實(shí)，出汗也是一個(gè)信號，有時(shí)可能意味著(zhù)你的健康出了問(wèn)題，身體發(fā)出的這種警報信號一定不能忽視。那么出汗與疾病有啥聯(lián)系呢？

專(zhuān)家介紹，一般糖尿病、甲狀腺機能亢進(jìn)癥、高血壓、充血性心力衰竭、偏癱脊柱外傷、腫瘤、結核等異常出汗，伴隨著(zhù)明顯的癥狀。糖尿病患者出汗少，但小便多的患者出汗黃，有點(diǎn)腥味。老年人半身出汗可能是中風(fēng)的前兆體質(zhì)弱的人，睡眠時(shí)容易出汗的高燒出汗后，體溫下降，四肢發(fā)冷等癥狀很多，低血糖發(fā)作時(shí)患者臉色蒼白，出冷汗。手腳顫抖等。甲亢怕熱多汗，嗜鉻細胞瘤，常見(jiàn)的癥狀就是淋漓多汗，出汗具有陣發(fā)性，有時(shí)也可以持續性出汗。

專(zhuān)家提醒，人出汗時(shí)必須出汗。夏天出汗多的時(shí)候，不僅要喝白開(kāi)水，還要在飲水中加入適量的鹽，吃咸的食物。生活中要注意:不要出汗太多。出汗時(shí)不要吹風(fēng)扇大量出汗后，要補充水電解質(zhì)的自汗盜汗者必須積極治療風(fēng)寒感冒時(shí)可以用生姜煮水喝。

根據出汗判斷身體狀況

中醫常常根據病人出汗的時(shí)間、部位、多少和特點(diǎn)來(lái)判斷身體的狀況。

按出汗時(shí)間分：無(wú)論冬夏，在白天不活動(dòng)或輕微活動(dòng)的情況下，常汗出不止。他們經(jīng)常具有身體虛弱、說(shuō)話(huà)聲音低、食欲差、容易感冒等特點(diǎn)，中醫認為是氣虛的表現。這樣的人在飲食上可以選擇山藥、豆漿、牛羊肉等，也可以用黨參和黃芪燉雞和骨頭，補充機體，緩解氣虛。睡著(zhù)出汗，醒來(lái)汗止，中醫稱(chēng)為“盜汗”。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點(diǎn)，中醫認為是陰虛表現。這種人可以在飲食中選擇百合、悉尼等滋陰產(chǎn)品，不吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食品，也可以用沙參、麥冬、五味或西洋參等浸水飲用。

根據出汗部分，一個(gè)是出汗過(guò)多，頭部出汗的同時(shí)，感覺(jué)身體沉重無(wú)力，上腹膨脹，口渴等多，減少飲食量，吃清淡的飲食可以緩和，也可以吃消化藥。兒童睡眠時(shí)出現輕微頭汗是正?，F象，但伴有睡眠不真實(shí)、煩躁、恐懼、頭發(fā)稀少等表現，應立即診治。另外，老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性，頭汗過(guò)多，多屬于氣虛。二是手足心多汗，手足心多汗伴手足心熱、口咽干燥等，多為陰虛熱的手足心多汗伴腹部膨脹疼痛，大便不通，腸道內有積糞熱證，可服用通便藥的手足心多汗伴口干、牙齦腫脹疼痛等，多為胃熱三是心、胸多汗，多見(jiàn)于一些腦力工作者，他們經(jīng)常伴有精神疲勞、食欲不振、睡眠不佳、夢(mèng)的表現，思考過(guò)度，引起心脾虛，慢跑、太極拳、八段錦等適當運動(dòng)，緩解壓力，調節心情。

另外，在夏天悶熱的環(huán)境中，出現大量出汗、口渴、頭暈、窒息、心情不好、四肢無(wú)力、耳鳴、注意力不集中、體溫上升的情況下，一般是中暑的先兆，應立即轉移到陰涼通風(fēng)的地方，補充淡鹽水，短時(shí)間內恢復正常，癥狀不能恢復或嚴重的情況下，應立即就醫。