眾所周知，肥胖的人容易出現健康問(wèn)題，前列腺癌也喜歡肥胖的人也在研究。預防前列腺癌最重要的是重視日程生活的防護細節。

研究案例：肥胖增加患前列腺癌的危險

研究人員對194名前列腺癌患者，相同數目、正接受治療的非癌性前列腺增大或良性前列腺增生患者進(jìn)行了研究。研究發(fā)現，盡管單純超重的男性患前列腺癌的危險性不一定會(huì )增加，但肥胖仍能使前列腺癌的危險性增加2.5倍。

在該研究中，法國研究人員想排除一些混亂因素，這些混亂因素使各研究結果矛盾，這些混亂因素包括年齡和種族。所有受試者都是年齡匹配的白色種子，參加同一家醫院的前列腺癌治療。研究人員表示，在西方國家，肥胖已經(jīng)達到流行水平的地區，改變飲食結構和其他公共衛生措施可以直接預防肥胖，可能會(huì )降低肥胖引起的其他問(wèn)題，包括前列腺癌。

日常如何預防前列腺癌

1、到醫院做篩檢

男科專(zhuān)家建議，到了50歲，就應該每年到醫院做直腸檢查和前列腺抗原的檢查。如果你有前列腺癌的家史，從40歲開(kāi)始做這些檢查。

2、注意身體現象

尿頻、尿急、尿不盡、尿血射精疼痛等現象發(fā)生時(shí)，請注意去醫院檢查。

3、保持健康體重

一個(gè)健康的身體可以抵抗疾病。肥胖與前列腺癌直接有關(guān)，但肥胖會(huì )影響荷爾蒙水平，增加前列腺癌的患病風(fēng)險。

4、攝取豆類(lèi)食品

日本男性死于前列腺癌的比例比美國男性低5倍。因為他們的飲食大多是低脂肪、高纖維食品。豆類(lèi)食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黃豆粉、豆漿都是能有效遏止前列腺癌的食品。

5、注意激素補充劑

睪丸激素的治療可以提高生活，特別是對結婚生活的渴望，但是高劑量的睪丸激素與前列腺肥大和腫瘤有關(guān)，很少提及。如果前列腺問(wèn)題受苦，遠離這些荷爾蒙補充劑。

6、陽(yáng)光下運動(dòng)

生活壓力增加前列腺疾病腫脹的機會(huì )，生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀緩和，盡量保持緩和狀態(tài)。趕緊去戶(hù)外運動(dòng)吧。適度運動(dòng)有助于提高身體抵抗力，改善前列腺局部血液循環(huán)。

7、婚姻生活應規律

在短時(shí)間內婚姻生活頻繁的人，急性前列腺炎的發(fā)生比例高達89。7%。相反，節制親密生活，致前列腺分泌大量“囤積”，時(shí)間長(cháng)了導致前列腺過(guò)度擴張與充血，也可引發(fā)炎癥。另外，體外排精、親密生活中斷等，前列腺充血腫脹引起炎癥。