內痔反復發(fā)作的原因

博禾醫生
內痔反復發(fā)作多與生活習慣、飲食結構和排便方式等有關(guān),及時(shí)調整可降低其發(fā)作頻率。
內痔是肛門(mén)內部分曲張的靜脈組織膨出形成的,一般表現為出血、脫出等癥狀。容易反復發(fā)作的主要原因包括肛門(mén)壓力長(cháng)期增高,如長(cháng)期便秘、腹瀉或久坐不動(dòng);飲食中過(guò)于辛辣刺激或缺乏纖維;還有可能與遺傳體質(zhì)、年齡增長(cháng)、吃太多精細食物導致的血管健康下降有關(guān)。
其中,排便方式尤為關(guān)鍵。如果排便時(shí)總是久蹲不起,就等于給肛門(mén)血管施加壓力,使血液滯留,更容易演變?yōu)閮戎?。而不良的飲食習慣則可能導致便秘或腸道刺激加劇內痔癥狀。長(cháng)期久坐,尤其不會(huì )選擇站起來(lái)活動(dòng),也讓局部血液循環(huán)受阻,加劇靜脈擴張。孕期女性和肥胖人群因為腹腔壓力較大,也更易頻繁發(fā)作。
建立健康的生活方式很重要。飲食上可以多攝入富含膳食纖維的食物,如蔬菜、五谷雜糧和水果,同時(shí)減少辛辣、油膩和酒精攝入;注意養成規律的排便習慣,避免蹲廁時(shí)間過(guò)長(cháng);日常生活中多動(dòng)動(dòng)身體,每坐一小時(shí)起來(lái)活動(dòng)幾分鐘。反復出血、脫出時(shí)需及早至醫院尋求專(zhuān)業(yè)診治,避免錯過(guò)最佳干預時(shí)機。
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