經(jīng)常困倦可能是糖尿病的跡象之一，但也可能與其他因素有關(guān)。糖尿病引起的困倦通常與血糖水平異常有關(guān)，主要有血糖過(guò)高、血糖波動(dòng)、糖尿病并發(fā)癥、睡眠障礙、心理因素等原因。建議及時(shí)就醫檢查血糖水平，明確病因后對癥治療。

1、血糖過(guò)高

長(cháng)期高血糖會(huì )導致血液黏稠度增加，影響氧氣和營(yíng)養物質(zhì)的輸送，使身體細胞能量供應不足，從而出現困倦感。高血糖還會(huì )導致滲透性利尿，引起脫水，進(jìn)一步加重疲勞。這種情況需要控制血糖，可在醫生指導下使用鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等降糖藥物。

2、血糖波動(dòng)

血糖水平快速升高或降低都可能引起困倦。餐后血糖急劇上升會(huì )導致反應性低血糖，出現嗜睡。血糖驟降則會(huì )引發(fā)大腦能量供應不足。這類(lèi)情況需要穩定血糖，可遵醫囑使用預混胰島素注射液、西格列汀片等藥物，同時(shí)注意飲食規律。

3、糖尿病并發(fā)癥

糖尿病腎病可能導致貧血，糖尿病神經(jīng)病變可能影響睡眠質(zhì)量，這些并發(fā)癥都會(huì )加重困倦感。糖尿病視網(wǎng)膜病變會(huì )影響晝夜節律調節。出現并發(fā)癥時(shí)需要針對治療，如使用依帕司他片治療神經(jīng)病變，重組人促紅細胞生成素注射液改善貧血。

4、睡眠障礙

糖尿病患者常合并睡眠呼吸暫停綜合征，夜間缺氧會(huì )導致白天嗜睡。高血糖引起的多尿也會(huì )干擾睡眠。這種情況需要進(jìn)行睡眠監測，必要時(shí)使用持續正壓通氣治療，也可在醫生指導下使用佐匹克隆片改善睡眠。

5、心理因素

糖尿病帶來(lái)的心理壓力可能導致焦慮或抑郁，這些情緒問(wèn)題會(huì )表現為疲勞和困倦。長(cháng)期患病可能產(chǎn)生糖尿病倦怠綜合征。心理干預很重要，必要時(shí)可在心理醫生指導下使用鹽酸舍曲林片、米氮平片等抗抑郁藥物。

對于經(jīng)常困倦的情況，建議監測空腹和餐后血糖，必要時(shí)做糖化血紅蛋白檢測。日常生活中要保持規律作息，避免熬夜。飲食上控制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數食物，適量補充B族維生素。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)有助于改善胰島素敏感性，但要避免過(guò)度勞累。如果困倦癥狀持續或加重，應及時(shí)就醫排查糖尿病及其他可能病因。