口角炎可能與缺乏維生素B2（核黃素）有關(guān)，同時(shí)也可能涉及其他維生素或礦物質(zhì)的不足，如維生素B6、B12和鐵等。改善口角炎需要通過(guò)調整飲食、補充營(yíng)養以及維持口腔清潔來(lái)解決，必要時(shí)就醫以明確病因和治療方案。

1、缺乏維生素B2

維生素B2缺乏是導致口角炎的常見(jiàn)原因。它對維持皮膚和黏膜健康非常重要，如果飲食中核黃素攝入不足，會(huì )引起嘴角干裂甚至發(fā)炎。常見(jiàn)癥狀包括嘴角疼痛、脫皮、紅腫等。

食物補充：可以多吃富含維生素B2的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、肝臟、深綠色蔬菜（如菠菜）、豆類(lèi)等。

營(yíng)養補劑：嚴重缺乏者可考慮在醫生指導下服用維生素B2補充劑。

2、維生素B6或B12不足

維生素B6和B12同樣對皮膚健康起重要作用。缺乏B6可能引起嘴角干裂、皮炎，B12不足則容易誘發(fā)貧血及免疫力下降，這也間接影響了皮膚修復過(guò)程。

B6來(lái)源：推薦多攝入香蕉、堅果、魚(yú)類(lèi)、全谷物等食物。

B12來(lái)源：動(dòng)物內臟、牛奶、雞蛋是主要來(lái)源，素食者可以考慮通過(guò)補充劑保證充足攝入。

3、鐵缺乏性貧血

缺鐵會(huì )引起身體修復能力下降，導致嘴角易于干裂和感染。如果長(cháng)期出現口角炎癥狀，同時(shí)伴有乏力、頭暈等表現，應警惕是否存在缺鐵性貧血。

食物補鐵：建議多食用富含鐵的食物，如紅肉（牛肉、豬肉等）、動(dòng)物內臟、貝類(lèi)、菠菜等，并搭配富含維生素C的水果（如橙子、草莓）來(lái)促進(jìn)鐵吸收。

鐵劑補充：在明確缺鐵情況下，醫生可能會(huì )建議使用鐵劑進(jìn)行治療。

4、局部感染或環(huán)境因素

口角炎也可能由真菌或細菌感染引起，尤其當口腔衛生不佳或受到外部刺激（如過(guò)敏、天氣干燥等）時(shí)會(huì )加重。

保持清潔：注意日常用溫水清洗嘴角，避免舔嘴唇或頻繁摩擦嘴角。

合理用藥：如感染較嚴重，可在醫生指導下使用抗真菌或抗生素藥膏。

5、如何預防口角炎？

飲食均衡：合理搭配膳食保證維生素與礦物質(zhì)的攝入。

增強免疫力：適量運動(dòng)與充足睡眠能增強身體抵抗力，有助于減少口角發(fā)炎的發(fā)生概率。

避免外部誘因：寒冷或干燥季節可使用保濕產(chǎn)品保持嘴角皮膚濕潤，從而避免裂開(kāi)。

如果口角炎無(wú)法通過(guò)飲食調整及局部護理緩解，或癥狀反復發(fā)作，應及時(shí)到醫院皮膚科或內科就診，明確病因，獲取針對性治療方案。