眼底跳躍的原因是什么？
眼瞼跳躍是日常生活中非常常見(jiàn)的現象，大多數人的眼瞼跳躍是由眼睛過(guò)度或疲勞引起的眼睛周?chē)窠?jīng)肌肉痙攣性收縮，如長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)手機和電腦屏幕，長(cháng)時(shí)間熬夜和睡眠時(shí)間過(guò)短等。另外，壓力過(guò)大或過(guò)緊也會(huì )導致眼皮跳。如果有輕微短暫的眼皮跳躍，其他方面沒(méi)有不適，屬于正常的生理現象，不必太擔心。
眼瞼跳躍的原因:
1、眼睛過(guò)度或休息不足會(huì )導致眼睛周?chē)窠?jīng)肌肉不適，眼瞼跳躍。
2、生活習慣不好也會(huì )導致眼皮跳，比如睡眠不足，經(jīng)常熬夜，長(cháng)期抽煙喝酒。
3、眼睛進(jìn)入異物，有眼病，如結膜炎、角膜炎等也會(huì )引起眼瞼跳躍。
4、壓力過(guò)大或緊張時(shí)眼瞼跳躍。
眼瞼跳躍注意事項:
1、眼瞼跳躍持續時(shí)間過(guò)長(cháng)，伴隨眼睛紅干或其他不適，建議立即到醫院檢查。
2、注意適度使用眼睛和眼睛衛生，不要隨意用手接觸眼睛。培養良好的生活起居，不要熬夜，注意休息和健康合理的飲食，不要抽煙喝酒。
3、應盡量避免長(cháng)時(shí)間接觸電子產(chǎn)品，容易引起眼睛干燥疲勞等，適當眺望遠方，活動(dòng)眼睛，用熱敷緩解眼睛疲勞。
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