有助于催乳的食譜 催乳吃什么最有效
關(guān)鍵詞：#催乳
有些哺乳期婦女由于先天原因或后天原因產(chǎn)奶不足，母乳對兒童是重要的營(yíng)養物質(zhì)，對兒童免疫力的提高有很大作用，可以大大避免許多疾病的發(fā)生，但母乳不足有很大的麻煩，可以提高母乳
催乳的配方
1、山甲燉母雞
一只老母雞，穿山甲60克，蔥、姜、蒜、五香粉、鹽等配料適量。先母雞處理，穿山甲碎成小塊，放入雞腹。放入鍋中，加入水和調味料，燉到肉爛骨頭就可以吃。這種食物對催乳有很好的效果。
2、豬蹄豆湯
一只豬蹄，大豆60克，黃花菜30克。首先把豬蹄洗干凈切成碎片，用大豆、大花菜一起煮，然后加油和鹽等調味后再吃。兩三天吃一次。滋養陰血，化生乳有很好的效果。
3、雷氏催乳湯
準備黃花地丁、桃仁、亳菊、蜜草、甘葛等食物。產(chǎn)后乳房柔軟無(wú)膨脹感的人，首先準備洗豬蹄，把上述食材放入鍋中煮，煮到豬腳腐爛后再吃。
4、烏雞白鳳尾蘑菇湯
烏雞一斤，白鳳尾蘑菇50克，料酒、蔥、鹽、生姜片各適量。首先烏雞宰殺后洗干凈。在砂鍋中加入清水，加入生姜片煮沸，加入處理好的烏雞，加入酒和蔥，用文火煮至柔軟，加入白鳳尾菇一起煮，加入鹽調味后吃。
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