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催乳食譜有哪些

患者：女，27歲 提問(wèn)于2019-04-22 22:21

病情描述:
生過(guò)孩子已經(jīng)10來(lái)天了，但是我的奶很少，想了解一下催乳的食譜有哪些？
共1個(gè)回答
公衍民 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科
催乳的食物有很多，但是自己具體適用于哪一種食物就要進(jìn)行多多的嘗試，而常見(jiàn)的催乳食物主要有黑芝麻、花生、絲瓜、豬蹄等等，黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效?；ㄉ捎糜诋a(chǎn)后催乳，它所含的鈣、鐵對兒童、孕婦和產(chǎn)婦非常有益。絲瓜絡(luò )有通行經(jīng)絡(luò )和涼血解毒的作用，如果出現乳腺炎癥，發(fā)奶時(shí)有包塊，乳汁分泌不暢時(shí)，可以將絲瓜絡(luò )放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，催乳和開(kāi)胃化痰的功效。
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