懷孕28周需要補充什么？
關(guān)鍵詞：#懷孕
懷孕28周懷孕7個(gè)月，現在很多人關(guān)心孕婦的身體發(fā)育狀況和孩子的成長(cháng)，一般孕婦在懷孕期間吃很多東西進(jìn)行健康的養育。懷孕28周是補充營(yíng)養的好時(shí)期，孕婦和孩子都很好?？梢猿詭椭袐D防止下肢浮腫、幫助孩子發(fā)育大腦等食物來(lái)補充營(yíng)養。
懷孕28周需要補充什么
1、為了預防孕婦下肢浮腫的癥狀，可以多吃鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、冬瓜、黑豆等有利水作用的食物，使體內的水分從腎臟排出，緩解浮腫的癥狀。
2、嬰兒發(fā)育到28周，嬰兒大腦發(fā)育進(jìn)入快速發(fā)展期，嬰兒大腦細胞在此時(shí)迅速增殖分化，體積增大，孕婦此時(shí)可多吃健腦食物，如芝麻、核桃、花生等。
懷孕28周的注意事項
1、28周需要注意的是，面臨妊娠高血壓綜合征的風(fēng)險。
2、飲食要注意，不要吃太多動(dòng)物脂肪，減少鹽的攝入，平時(shí)多吃清淡的食物。
3、不要用辛辣的調味料做菜。咸菜、咸蛋等含鹽量高的食物也吃。
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