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準備懷孕需補充什么

患者:女,22歲

病情描述:
結婚兩年,這段時(shí)間準備要個(gè)孩子,準備懷孕需補充什么?
共2個(gè)回答
陳素文 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫院 三甲 計劃生育科
首先孕前補充葉酸片,建議夫妻雙方都使用。男性服用葉酸片以提高精子質(zhì)量,女性服用葉酸片以防止胎兒神經(jīng)發(fā)育異常和脊柱裂。同時(shí)要多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品,以及富含豐富維生素和纖維素的新鮮蔬菜水果,補充微量元素,提高自我免疫力,產(chǎn)婦保健寶寶能正常發(fā)育,并在懷孕期間戒煙戒酒,遠離輻射和污染環(huán)境,孕前做一次基本體檢。
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
女性從懷孕前三個(gè)月到懷孕后三個(gè)月每天需要服用葉酸片,以防止胎兒神經(jīng)管畸形。建議孕期多吃新鮮蔬菜瓜果,多吃瘦肉、豆制品、牛奶等,少吃零食和油炸食品,忌煙酒,合理休息不熬夜過(guò)度勞累,保證充足的睡眠,室內空氣清新,注意保暖不要著(zhù)涼,放松心情,緩解生活和工作壓力,不要隨便用藥,一定要在專(zhuān)業(yè)醫生的指導下用藥。
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