懷孕后可以吃蘿卜嗎？
關(guān)鍵詞：#懷孕
蘿卜是十字花科蘿卜屬植物的根莖，是一年出生或兩年出生的草本植物，蘿卜外部葉片的生長(cháng)可達30~100厘米左右，其主要食用部位根莖多為橢圓形長(cháng)條狀，最大可長(cháng)80厘米，蘿卜花期約為4~5個(gè)月，果期約為5~6個(gè)月。蘿卜是世界上最古老的栽培作物之一，4500年前，蘿卜已經(jīng)是埃及地區的主要食用蔬菜，現在蘿卜也是中國栽培最廣泛的蔬菜之一。
一、懷孕期間可以吃蘿卜嗎
懷孕期間的女性可以吃蘿卜，蘿卜中各種維生素含量高，食物纖維豐富，熱量低，有助于通氣，是一種很好的綠色食品，懷孕期間女性可以吃胡蘿卜，胡蘿卜可以改善呼吸道粘膜功能，預防呼吸道感染疾病
二、蘿卜的功效與作用
1、蘿卜含淀粉酶、芥末油等各種各樣消化酶，能促進(jìn)人體腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，增強消化功能，提高人的食欲，在一定程度上治療便秘癥狀，抑制胃酸過(guò)多癥狀。
2、蘿卜中含有木質(zhì)素，可以提高人體內巨食細胞吞噬細胞的活力，具有抑制癌細胞、預防癌癥的效果。
3、蘿卜中各種維生素含量豐富，鋅元素含量高，有助于提高免疫力，提高人體抗病能力。
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